顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき -3ページ目

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28Sep
- 大人の女性が一瞬で「女子♡」に戻る場所♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第4弾【60日め】⋈習慣スマイルコース後半9/19～11/710分と15分♪その日の気分や時間に合わせて2つの動画から選んでくださいね継続応援コース今日は時間がない～～～。そんなあなたへの救済の動画です後半も一緒に楽しみましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com昨日はもう恒例になっていますが岐阜県のララアップチャームを作っていらっしゃるadorableさんの自宅アトリエにお邪魔しました今回はララアップはお初の方が３人♪私を含めリピーターが２人♪合計５人でお伺いしましたお初の方もララアップを気に入ってくださると嬉しいな〜と思っていたのですがそこにあるのはadorableさんのバリエーション豊かな可愛いチャーム達きっとどんな方でもお気に入りが見つかるんじゃないかな〜と思っていましたがやっぱり！大人の女性達が完全に女子！に戻っていましたその中のお一人は「みんながつけていると可愛く見えるのに　自分がつけると全然似合うと思えなくて　　今までにイヤリングを見ても　テンションが上がったことがないんです」とおっしゃっていたのに帰る頃には「可愛い〜好き〜〜」のテンションが上がってもう〜その笑顔の可愛かったことちゃんとお気に入りを見つけられていたのがとっても嬉しかったですそして別の方は「イヤリングやピアスをつけると　耳が痛くなったり頭痛がする」とおっしゃっていてでもララアップは「全然痛くないし頭痛も大丈夫」と素敵な笑顔いつも素敵なチャーム達を見てadorableさんのセンスって本当に素敵だな〜と思っていたのですが今回は更にその素晴らしさを感じましたみなさんを一瞬で「可愛いものが好きな女子」に戻らせてくれて最高に笑顔にしてくれるadorableさん♪最高でーす♪そして連れて行ってくださったランチも美味しかったです実は私は２週間後に違うメンバーとまたadorableさんの自宅アトリエへお邪魔する予定です♪今度はどんな可愛い子がまた待っていてくれるのかな♪楽しみですadorableさんのInstagramInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.comお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
27Sep
- ９月だけど私もブーツ解禁♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第4弾【5９日め】⋈習慣スマイルコース後半9/19～11/710分と15分♪その日の気分や時間に合わせて2つの動画から選んでくださいね継続応援コース今日は時間がない～～～。そんなあなたへの救済の動画です後半も一緒に楽しみましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com今年の夏に購入したノーネームのサンダルがとっても歩きやすくてすっかり気に入ってしまったのでちょうどセールになっていたノーネームのサイドゴアチェルシーブーツを購入しました♪ちょっと履いてみたんですが履く時も脱ぐ時もスムーズにできるし歩きやすそうだしとってもいい感じですブーツといえば昔は１０月でも「ちょっと早いかな・・・」と思っていた記憶があるんですが今はずいぶん履き始める時期が早くなりましたよね９月後半になればもう履いていても全然おかしくない感じ早い方は９月上旬から履いてらっしゃる方もいるし♪季節先取りが主流になってきているのかな？・・・ということで今日は岐阜へお出かけなので早速履いていこうと思います♪まだ暑さが残るので蒸れないようにだけ気をつけないとね！お気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
26Sep
- &beのアイブロウパレット♪感動したのはパウダーの方ではなくこれ！
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第4弾【58日め】⋈習慣スマイルコース後半9/19～11/710分と15分♪その日の気分や時間に合わせて2つの動画から選んでくださいね継続応援コース今日は時間がない～～～。そんなあなたへの救済の動画です後半も一緒に楽しみましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com今日は最近とっても感動した＆beのアイブロウパレットのことです＆be アイブロウパレット&be（アンドビー）公式オンラインストア｜河北裕介プロデュースブランドヘアメイクアップアーテイスト河北裕介がプロデュース&be公式オンラインストアです。ハイクオリティーなプロダクトで皆様の美しい生活をサポートします。andbe-official.comこのアイブロウパレットは下書き用のワックスパウダーと2色のパウダーがセットされています。でも！実は私が感動したのはパウダーのことではなく付属のブラシのことなんです！一見、2本の短いブラシがあるように見えますよね。パレットに付属されているブラシってパレットの横幅に収まるように短いブラシが定番ですよね。私はこの短いブラシがちょっと使いづらくてパレットに付属のブラシって使わないことが多いんですところが！このパレットのブラシは・・・なんと！2本の短いブラシではなかったんです広げてみると・・・１本のブラシになるえーーすごくないですか普段から愛用している私のアイブロウブラシと比べても長さもあまり変わりません♪これにはびっくり！なるほど〜その手があったか〜と、感動してしまいましたコンパクトに収納できるのに使う時にはちゃんと長くなって持ちやすいこういうちょっとした工夫で一気に使いやすくなるって本当に素晴らしいですねお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
25Sep
- 頬あげの時のその口の作り方、唇に力が入っていませんか？
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第4弾【57日め】⋈習慣スマイルコース後半9/19～11/710分と15分♪その日の気分や時間に合わせて2つの動画から選んでくださいね継続応援コース今日は時間がない～～～。そんなあなたへの救済の動画です後半も一緒に楽しみましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com顔ダンスの５番のトレーニング「頬を高くする」の時は上の歯が２〜４本くらい見えるくらいがベストですでは、みなさんは上の歯がたくさん見えないようにする時にどこに力を入れているでしょうか？上のAとBの写真を見ていただいてその違いはわかりますか？一見、どちらも変わりないように見えますよね。ですが、実は違うんです。Aは唇そのものに力を入れて口角部分から中央に寄せています。そしてBの方は唇自体にはできるだけ力を抜いてほうれい線あたりから口元全体をふわっと中央に寄せるイメージで上の歯が２〜４本見えるようにしています私はBをオススメしていますその理由はBの方法にすると横から少し口を前に尖らせた形になります。そうすることでほうれい線がギュッと食い込みすぎずそのあと、頬を高く上げる時にも頬へ力を移しやすくなります反対にAのように唇そのものにギュッと力を入れてしまうと下顎にも余計な力が入りやすくなります。この口の後を作った後は力を頬側へシフトしていくので最初から口元に力が入りすぎていると頬へ上手く力を移しにくくなるんですね。ポイントは「唇をギュッと寄せる」のではなく「ほうれい線あたりから、　ふわっと中央へ」ぜひ鏡を見ながらAとB、両方やって比べてみてくださいねお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
24Sep
- 15分が長い！と感じる方にオススメの顔ダンス時間
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第4弾【56日め】⋈習慣スマイルコース後半9/19～11/710分と15分♪その日の気分や時間に合わせて2つの動画から選んでくださいね継続応援コース今日は時間がない～～～。そんなあなたへの救済の動画です後半も一緒に楽しみましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com100日チャレンジの後半も明日で1週間！みなさんは頑張っていますか？100日チャレンジ第3弾で17分を頑張ってらっしゃった方も第4弾で10分になったことで15分が長い！と感じてらっしゃらないかしら？長い時間の実践に慣れるとそれが普通になっても短い時間に慣れてしまうと少し長い時間が負担になってしまうこともありますよねそんな方にオススメしたいのは洗い物の時間と顔ダンス時間を一緒にすること♪キッチンに鏡とスマホをセッティング♪額を鍛えるトレーニングの時など手を使わないといけない時はもちろんトレーニングに全集中ですですが！手が空いている時はお顔を動かしながら洗い物これならいつも家事をしている時間にその日のトレーニングが終了します♪いつもの生活の中に組み込むことができれば無理なく続けられると思いますぜひ、ご自分の生活の中で　顔ダンスができる時間を探してみてくださいねお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
23Sep
- 美味しくて飲み過ぎちゃうプロテイン♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第4弾【55日め】⋈習慣スマイルコース後半9/19～11/710分と15分♪その日の気分や時間に合わせて2つの動画から選んでくださいね継続応援コース今日は時間がない～～～。そんなあなたへの救済の動画です後半も一緒に楽しみましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com実は先日まつげパーマをしていただいたShiprica.さんで取り扱いされているプロテインを初めて購入しましたウィズソイウーマンズプロテインほうじ茶ラテ風味ジム通いが好きな夫もお肌のためにタンパク質を摂りたい私も美味しいプロテインを探していましたサロンで味見させていただきましたがめっちゃ！美味しい！！そのまま水で溶くだけで美味しいし豆乳やアーモンドミルクで溶いても美味しいしほうじ茶味なのでほうじ茶で溶いても美味しいそうです♪初めて飲んだ夫も「これは美味しすぎて飲み過ぎる！」と、大満足今まで飲んだプロテインの中で別格だと感じるほどさっぱりとしていてとっても飲みやすいんです！これなら夫婦で美味しく続けられそうですでも…あっという間に飲みきってしまいそうですねお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
22Sep
- 担当してくださるアイリストさんが、世界2位に！
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第4弾【54日め】⋈習慣スマイルコース後半9/19～11/710分と15分♪その日の気分や時間に合わせて2つの動画から選んでくださいね継続応援コース今日は時間がない～～～。そんなあなたへの救済の動画です後半も一緒に楽しみましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com昨日から私もシルバーウィークの4連休でした♪その1日目は2ヶ月に一度通う名古屋の久屋大通駅近くにあるShiprica.（シピリカ）さんでまつげパーマをしてもらいました♪そこのオーナーでもありアイリストの三上さんなんと！先日タイで開かれたまつげ技術の大会で世界第二位に輝かれました！！すごーい！！！すごすぎるーーー！！！おめでとうございますまず、世界大会に挑戦すること自体が素晴らしいそして！その大舞台で本来の実力を発揮されたのも素晴らしい緊張しなかったんですって！さすがですね〜♪そして三上さんは「今回の2位はゴールではなくまた次へのスタート」と、おっしゃっています来年もまた挑戦されるようです！世界2位という素晴らしい結果を残されてもそこで満足せずに更に上を目指される三上さんその向上心も素晴らしいです♪更に飛躍されるお姿を拝見するのを楽しみにしています♪そんな世界第二位の実力をお持ちの三上さんにしてもらった今回のまつげパーマいつもお任せですが本当に素敵に仕上げてくださって今回ももちろん大満足です♪シピリカさんシピリカ(Shiprica.)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】シピリカ(Shiprica.)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jpお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
21Sep
- 「もっと早く受ければよかった！」初めての顔ダンスレッスン♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第4弾【53日め】⋈習慣スマイルコース後半9/19～11/710分と15分♪その日の気分や時間に合わせて2つの動画から選んでくださいね継続応援コース今日は時間がない～～～。そんなあなたへの救済の動画です後半も一緒に楽しみましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com昨日は午前にオンラインレッスン♪先週に続いて私のうっかりミスでコースレッスンの時間が短くなってしまった方への追加レッスンでした。そして午後からは対面の少人数レッスンでしたテキストの奥には可愛い笑顔なシャイなみなさま♪追加レッスンでは少し勘違いされていた部分の修正ができてよかったです実はこれは誰にでもあることでご自分でご自宅で続けていくうちに少しずつ自己流になってしまうことがあります。だからこそ時々、正しい動きができているか確認することも大切だと感じていますそして午後の少人数レッスンにご参加された方はみなさん顔ダンスのレッスンに初めて参加される方ばかりでした。ずっとレッスンを受けようか迷っていたけれど「もっと早くに受けておけばよかった！」と、みなさん声を揃えておっしゃっていました初めてレッスンに申し込みをする時って勇気がいりますもんね。でも！顔ダンス講師はみなさんお優しいので怖がらないでねーあ！私も優しい…つもり初めての方もどうぞご安心していらしてくださいね♪ぜひ♪お会いできますことを楽しみにお待ちしていますご参加のみなさま♪今日も楽しい時間を共有してくださってありがとうございましたお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
20Sep
- 100日チャレンジ後半スタート！そして最近のお楽しみ♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第4弾【52日め】⋈習慣スマイルコース後半9/19～11/710分と15分♪その日の気分や時間に合わせて2つの動画から選んでくださいね継続応援コース今日は時間がない～～～。そんなあなたへの救済の動画です後半も一緒に楽しみましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com後半の100日チャレンジが始まりましたがみなさんは実際に実践されてみていかがだったでしょうか？私は100日チャレンジの企画メンバーのひとりで動画を一緒に選んだ立場ですが15分動画の方をやってみてやっぱりいい！と、感じていますお顔全体を満遍なく動かせている感覚がいいですよね♪顔ダンスを始めた頃は自分の悩んでいる部分のみをどうにかしたい！と思っていたのですが続けていくうちにお顔全体のバランスを意識してトレーニングすることが大切だと感じています残りの50日も楽しみながら満遍なく鍛えていきましょう♪さて、話は変わりますが、最近、チャッピーに協力してもらって色々なプロンプトを試すことを楽しんでいます♪以前作ったLINEスタンプにも更にアレンジを加えてこんなのやこんな風になれるといいな〜と思えるようなこんな画像も♪実際の自分とは違いますけどね！ほんのささいなことだけど自分が楽しいと思えることを楽しむって大事だな〜と感じています♪顔ダンスも「やらなきゃ！」ではなく楽しんでいきましょう♪お気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
19Sep
- 100日チャレンジ第4弾♪後半がスタートです♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第4弾【51日め】⋈習慣スマイルコース後半9/19～11/710分と15分♪その日の気分や時間に合わせて2つの動画から選んでくださいね継続応援コース今日は時間がない～～～。そんなあなたへの救済の動画です後半も一緒に楽しみましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com100日チャレンジ後半はラベンダー色の画像を選びました♪色彩心理学ではラベンダー色は癒しや上品さ、美意識などを連想させる色と言われています自分を大切にしながら楽しんで自分磨きをする♪そんな今回のチャレンジにぴったりな色だな～と思いました顔ダンスは自分を追い詰めるものではありません。顔ダンスを続けてらっしゃる皆さんには「今日もやらないといけない・・・」ではなく「今日もやるぞ～♪」と、そんな気持ちで毎日の自分磨きを楽しんでいただきたいと願っています100日チャレンジ第4弾の後半は通常の「習慣スマイルコース」に10分と15分の動画をご用意しました♪その日の気分や時間に合わせてお好きな方を選んでくださいねそして、前半と同様にどうしても時間が取れない日や気持ちがのらない時は「継続応援コース」の4分でOKです♪大切なことは楽しみながら継続すること毎日の積み重ねがイキイキとした笑顔につながっていくと楽しいですよね後半も一緒に楽しんでいきましょうお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
18Sep
- １００日チャレンジの後半の予告と「動物に例えてみたら」何度やってもリスだった〜
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─第４弾【50日め】習慣スマイルコース前半7/31〜9/18無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪継続応援コース１０分も時間が取れない時のための救済の４分の動画です♪毎日一緒にチャレンジしましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com100日チャレンジも今日で50日目となりましたついに折り返し地点ですよ〜〜〜♪みなさんの継続力がアップしていますね〜よく頑張りました明日からは後半に入りますので新しい動画になります後半の通常コース「習慣スマイルコース」は１０分の動画ともう少し頑張りたいという方やいつもより時間があって気持ちの余裕がある時にやってほしい１５分動画をご用意します♪明日からの後半１００日チャレンジもぜひ楽しみになさってくださいねさて、最近ちまたで流行りのチャッピーに聞く「私を動物に例えると？」をやってみました♪写真の印象やこれまでの会話からどんな動物かを教えてくれるんですこれがね〜結構楽しくて！他の方の結果も見せてもらって楽しんでいましたみなさん、違う写真で診断してもらっていてカワウソやヒョウやラッコやワンちゃんや猫ちゃん、キツネもいたりフクロウやオオカミや本当に色々合って面白かってです♪でも私は何度かやってみたんですが何度やってみても「リス」チャッピー曰く黒目が印象的で目がパッと開いていて「何か面白いもの見つけた！」みたいな好奇心を感じるらしいですそして性格も好奇心旺盛やってみるコツコツ続けるまた新しいものを見つけるというところもリスっぽいらしい私の尊敬するメイクアップ研究家の福井美余先生はなんと！白いライオン！かっこいい〜〜〜楽しかった〜〜♪みなさんもぜひチャッピーに聞いてみてくださいね♪リス仲間さん大募集中で〜すお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
17Sep
- 唇を押し合う時にあごに梅干しシワはできていませんか？
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─第４弾【49日め】習慣スマイルコース前半7/31〜9/18無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪継続応援コース１０分も時間が取れない時のための救済の４分の動画です♪毎日一緒にチャレンジしましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com今日は「口輪筋」と「オトガイ筋」のことです。口輪筋を鍛えるトレーニングでみなさんは上唇と下唇をうまく押し合えていますか？顔ダンスでは6番の『口周りの筋肉を鍛え　ほうれい線を予防する』になります♪この上唇と下唇を押し合う時にあごに梅干しシワが入ってしまっている場合・・・もしかしたら口輪筋をピンポイントで使いにくくなっているかもしれません。というのもあごに梅干しシワが入っているということはあごにある「オトガイ筋」も一緒にがんばっているサイン唇を押し合おうとして「口輪筋くん」と「オトガイ筋くん」の2人が協力してしまっているんですねでも頑張ってほしいのは「口輪筋くん」♪できれば「口輪筋くん」ひとりでしっかりがんばってもらえるようにしていきましょうそのためには「オトガイ筋くん」にリラックスしてもらわないといけません。では、上唇と下唇を押し合った時にあごに梅干シワが入ってしまう場合にどうやったらオトガイ筋の力を抜くことができるのでしょうか？それは、上唇と下唇を押し合ったまま下唇から下から顎先までを縦に少し長くするようなイメージで伸ばしてみます言葉ではちょっと難しいかもしれませんがこれがうまくできると指でさわってみた時にさっきまで固くなっていた顎先がふっと柔らかくなるのを感じます♪そして唇の周りの口輪筋部分に力がキュッと力が入っているのを感じていただけると思います。「唇周りは頑張る！でも顎先はリラックス♪」ぜひ顎先を触って確認しながらやってみてくださいね♪お気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
16Sep
- 昨日でブログ開設10周年♪10年前とは顔だけではなく心も変わっていた
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─第４弾【48日め】習慣スマイルコース前半7/31〜9/18無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪継続応援コース１０分も時間が取れない時のための救済の４分の動画です♪毎日一緒にチャレンジしましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comうっかりしていました～～～なんと！昨日でブログを始めて丸10年になっていました～～～このブログを始めたのが2016年9月15日自分でもびっくりです『初めまして』50代になり早2年が経とうとしています。加齢は加速するばかり・・・(^-^;でもどうしても諦めきれない！かなりジタバタしています。40代、50代向けの…ameblo.jp最初の記事をみると50代になり早2年が経とうとしています。加齢は加速するばかり・・・(^-^;でもどうしても諦めきれない！かなりジタバタしています。と、当時の私の気持ちを吐き出していますね。加齢に抗っていきたい！当時の気持ちの焦りのようなものがよくわかります。まだ顔ダンス講師になる前のことです。顔ダンス歴は2年と少しの頃だと思います。それから10年経って今は「加齢に抗っていきたい！」というジタバタした気持ちよりも自分の年齢を受け入れながらまだまだ自分の可能性を感じるワクワクする60代になりました10年前の私と今の私♪こうして並べると10年歳を重ねた方が楽しそうですよね♪今、感じること。私は何のためにこんなにも毎日顔ダンスを続けているのか？どうして顔ダンスをやめたいと思わないのか？もちろん「お顔のたるみや老け感を解消したい」という気持ちはあります。でも、その気持ちのもっと先には年齢を重ねても笑顔で毎日を楽しんでいく自分でいたいという気持ちが隠されていたことに今になって気づいていますこのブログがあったことでそんな自分の心の変化を知ることができたりブログを読んでくださっているみなさんとの交流があったりブログを始めた頃の私と同じような気持ちをもっている方がブログを読んで励みに感じてくださったり♪10年間続けてこられたのはこのブログを読んでくださる皆様がいてくださったからです♪感謝の気持ちでいっぱいです本当にありがとうございます♪これからも楽しむ60代！そして時には悩むこともある60代！このブログを通してこれからも見ていただけたら幸せです11年めもどうぞよろしくお願い致します♪お気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
15Sep
- 顔ダンスは続けることに加えて、お顔が「動きだす」と変わっていきます♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─第４弾【47日め】習慣スマイルコース前半7/31〜9/18無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪継続応援コース１０分も時間が取れない時のための救済の４分の動画です♪毎日一緒にチャレンジしましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com日曜日はオンライン少人数レッスンのあとにコースレッスンを受けてくださった方おひとりとオンラインでお会いする機会がありました。実は私のミスでコースレッスンの最終日にブラッシュアップレッスンの時間数と間違えてしまい通常の時間よりも10分ほど短い時間のレッスンになってしまったんですそこで今回オンラインで追加で30分ほどのレッスンをさせていただきました。その方はコースレッスンの前に2回ほど私のレッスンを受けてくださったリピーターさんです♪初めて少人数レッスンを受けてくださったのが2025年4月ブラッシュアップレッスンは2025年11月そしてコースレッスンは2026年６月・7月・8月今回の追加レッスンが2026年9月初めてレッスンを受けてくださってからもう1年半近く経ちました。とてもありがたいことにその間のお顔の変化を私自身の目で見させていただいていますそして特に感じるはコースレッスンを受けてくださってから変化ののスピードがぐん♪と上がっていること♪コースレッスンを始めた頃から17分の動画をルーティンにして今では3分のマリオネットライン解消の動画もプラス♪毎日かかさず続けていらっしゃるそうです少しずつお顔の動きを確認しながら修正を重ねた成果がわかります。今回の追加レッスンでは最初の頃のお顔の動きとはかなり違っていました。頬が動きだしそして「被さってしまって動かない」と、おっしゃっていた上まぶたも動きだしていました笑顔が更に素敵に目の開きもかなり変わってらっしゃいました♪「続けること」はもちろん大切ですし必要なことですが「使いたいところを　きちんと動かせるようになること」も、とても大切なことだと改めて感じました動きだしたお顔はこれから更に輝いていかれると思いますまたいつかお会いできる日が楽しみですお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
14Sep
- レッスン報告と１５番のトレーニングのこと
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─第４弾【46日め】習慣スマイルコース前半7/31〜9/18無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪継続応援コース１０分も時間が取れない時のための救済の４分の動画です♪毎日一緒にチャレンジしましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com昨日は久しぶりのオンラインレッスンでした♪コロナ全盛期の時はオンラインのみだったので比較的近場の方もいらっしゃったのですが最近、お近くの方はリアルレッスン参加が多くなりオンラインでは遠方の方とお会いすることが多くなりました。今回の参加者さんは愛知から離れている宮城県、秋田県、そしてアメリカ在住の方！アメリカの方はなんと！現地時間の夜中の12時から！時差があっても顔ダンスを学びたいというお気持ちが伝わってきて私も「しっかりとお伝えせねば！」と気が引き締まりましたありがとうございます♪そんな参加者のおひとりからいただいたご感想に胸がキュンとなりました♪実は私はいつも顔ダンスのベーストレーニング15をお伝えする時に涙が出そうになるんです。15.最高の笑顔を確認する笑顔を記憶し明日は爽やかなスタートをこのトレーニングは数ある表情筋トレーニングのうちの中でも顔ダンスならではのトレーニングなのではないかと私は思っています♪1日の最後に「めいっぱいの素敵な顔を鏡にうつします。」それは笑顔です！普段は誰かに向けている笑顔を自分自身に対して向けてあげる。今日がんばった自分を癒すための笑顔みなさん本当にいつも頑張っているのに案外ご自分には案外厳しかったりするんですよね。レッスンでみなさんのその頑張りが伝わってくるからこそこの１５ばんをお話ししていると胸がいっぱいになります。そして今回、そんな15番のお話のことが「今日1番心に残りました」と、おっしゃっていただけたんです♪嬉しいです誰かに優しくすることと同じようにご自分にも優しくしてあげてくださいね鏡の中の笑顔♪ちゃんとみてあげてくださいねお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
13Sep
- 河北裕介さんの「河北メイク論」へ♪360人満席の講演会
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─第４弾【45日め】習慣スマイルコース前半7/31〜9/18無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪継続応援コース１０分も時間が取れない時のための救済の４分の動画です♪毎日一緒にチャレンジしましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comメイクアップアーティストの河北祐介さんの「河北メイク論」の講演会に行ってきました♪なんと！360人満席！さすがです実は私は「眉メイク」の講座と思っていたらスキンケアから始まり、メイク前の小顔マッサージコンシーラー、ファンデーションのお肌への馴染ませ方チークの入れ方アイシャドウ、眉メイク、リップメイクと、フルメイクの講座でめっちゃお得〜『時間がオーバーするけれど！』と、サービス精神旺盛の河北さん♪みなさんに綺麗になってもらいたいという気持ちがバシバシ伝わってきました参加者はお若い方が多くて「私も参加してても大丈夫かしら？」と思いましたがツーショット写真を撮った時にショートカットが、かっこいいですね。と、声をかけてくださって何て素敵な方〜と思う単純なわたしそして写真を撮る時は「足を片方後ろにさげて」「重心をうしろに」「頬をあげて」「目はくしゃくしゃにならないように」…あ！舌を上顎につけるの忘れたーひとつやるとひとつ忘れる次は頑張る！お気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
12Sep
- チャッピーに作ってもらった画像で自分専用ＬＩＮＥスタンプ作りました♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─第４弾【44日め】習慣スマイルコース前半7/31〜9/18無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪継続応援コース１０分も時間が取れない時のための救済の４分の動画です♪毎日一緒にチャレンジしましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com先日、チャッピーに作ってもらった画像で自分専用のLINEスタンプを作りました使うのは「LINEスタンプメーカー」というアプリ♪よく自分のペットちゃんのスタンプを作ってらっしゃる方もいますよね今回、私はAIで作った画像を使ったのでスタンプを申請する時も「AI使用」ということもちゃんと選択しました♪そして私の場合はあくまでも「自分専用」で使うために作ったスタンプなので「ショップ非公開」の設定にしました。非公開にしても金額は表示されちゃうんですね～。できあがったのはこんな感じなんか嬉しい自分でよく使う言葉で作っておくとこれがなかなか便利しかも思っていたよりもとっても簡単に作れるのでお気に入りの写真や画像で自分だけのオリジナルスタンプを作ってみると楽しいですよ～♪ぜひみなさんも作ってみてくださいね♪お気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
11Sep
- 顔ダンス♪コースレッスン募集開始のお知らせ
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─第４弾【43日め】習慣スマイルコース前半7/31〜9/18無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪継続応援コース１０分も時間が取れない時のための救済の４分の動画です♪毎日一緒にチャレンジしましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comもし…顔ダンスのレッスンの中で1番のオススメのレッスンはどれですか？と、聞かれた時に私が即答するレッスンは若見えトータル基礎コース♪全3回のコースレッスンですと、間違いなくお答えします♪でもね、顔ダンスのレッスンはどれもオススメなんですその理由は学ぶことで本来使ってほしい筋肉を知ることができるから。ただ、コースレッスンの場合は正しい動きを確認して実際に実践して再度その動きがうまくできているか？を、強制的に確認できるところが素晴らしいと、私的には感じています♪そしてモチベーションを約2ヶ月間維持できるところもいいんです♪グループレッスンなので他の方も頑張っている！というのが何より自分も頑張るモチベーションになると思います以前のコースレッスンを受けてくださった方の感想の一部をご紹介しますね♪ご参加くださった方が継続していただけるようにLINEで２ヶ月間『「顔ダンス」今日もできた？』確認の声かけシステムを導入していますただし・・・管理人がうっかり寝てしまい夜中に目が覚めた時に「あーーーーーーー声かけしてないーーー」と、いう時が数回あるようですが・・・そんな私のおすすめのコースレッスン♪１１月２２日にスタートしますぜひご参加をお待ちしていますお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　■　【愛知（刈谷）】コース数レッスン　全３回1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00　2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00　3回目2027年1月17日（日）　1３：３0～1５：00
10Sep
- AIに作ってもらったLINE風スタンプ♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─第４弾【42日め】習慣スマイルコース前半7/31〜9/18無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪継続応援コース１０分も時間が取れない時のための救済の４分の動画です♪毎日一緒にチャレンジしましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comお友達がとても可愛いLINE風スタンプをAIに作ってもらっていました♪めっちゃ可愛くてプロンプトを教えてもらって私も作ってみました可愛いどんどん進化するAI画像に関してもものすごく進化していますよね。文字化けしなくなった時も驚きましたが本当にすごすぎですこの画像はこの写真から作ってもらいました♪先日のこの写真から作ってもらいました3人写っていても「真ん中の白い服を着ている人物」と指定すれば大丈夫です色々なパターンを作ってもらおうと思います♪これから色々登場するかな私の顔ダンスレッスンは現在のところすべて満席になっています。11月から愛知県開催のコースレッスンを募集予定ですのでご希望の方はしばらくお待ちくださいねお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00　
09Sep
- 60代だって「可愛い♡」にときめきます♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─第４弾【41日め】習慣スマイルコース前半7/31〜9/18無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪継続応援コース１０分も時間が取れない時のための救済の４分の動画です♪毎日一緒にチャレンジしましょう合わせてやっていただきたいマリオネットライン解消動画ほぼ自分のためのリンクですが- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com先日の東京でポップアップを開催されていた「MAISON de R（メゾンデアール）」さんのInstagramのストーリーズにふわふわのアウターを試着させていただいた時のお写真を載せていただきました♪ちなみに私だけじゃなくて他の来場者の方もストーリーズでご紹介されています※お写真はMAISON de Rさんのインスタのストーリーズからお借りしました。ショート丈のボレロ♪形もとっても可愛いんですがその手触りが最高に気持ちいいんですこのお写真のものは「ファンシーファー」まるでトイプードルちゃんのようにクルクルっとカールしているファーです。そして、もうひとつタイプがあってそちらは「ミンク調のファー」両方とも本当にフワッフワでずっと触っていたいぜひ、MAISON de Rさんのショップのページでご覧になってくださいね26-09ファンシーファーボレロ - MAISON de Rr-design-r83.shop-pro.jp34,100円商品を見る受注販売なので納期は12/15頃のようです。ポップアップへお邪魔して実際に試着して感じたのは写真で見ても可愛いけれど実際に着てみると何十倍も可愛い～♪ってなりますこれってララアップチャームのadorableさんの自宅アトリエにお邪魔した時と同じ感覚私は60代なので若い方が聞くと「60代で可愛い？」と、もしかしたら不思議に感じるかもしれませんが小さい頃や若い頃に憧れたプリンセスのような「可愛い」と大人になってから感じる「可愛い」はまた少し違う気がしますでも「可愛い～」って胸がときめく気持ちは若い頃とちっとも変わらないんですよね♪自分の「好き」や「ときめくもの」がよくわかるようになった気もします私の「ときめき」にぴったりとハマっている「MAISON de R」さんと「adorable」さん♪大好きなお店をみつけられた私は最高にラッキーだと思っていますMAISON de Rさんのポップアップが9/12〜9/13に芦屋でもありますイベントは満席のようですがフリーの時間はどなたでも入ることができるようですので関西の方はぜひ行ってみてくださいね♪フワフワも触って着てみてほしい〜MAISON de RさんのInstagramMaison de R on Instagram: ".POP-UPのお知らせ◼️東京代官山9月4〜6日✔️代官山駅中央口徒歩1分MTギャラリー◼️関西・芦屋9月12〜13日✔️JR芦屋北側徒歩4〜5分ギャラリーcolle（コレ）◼️イベントは各日すべて満席完売しております◼️フリー入場時間✔️9月4日、5日ともに13〜17時まで✔️9月6日10時30分から15時まで✔️9月12日13時から18時まで✔️9月13日10時30分から15時まで◼️ご案内ite…maisonder on September 8, 2026: ".POP-UPのお知らせ◼️東京代官山9月4〜6日✔️代官山駅中央口徒歩1分MTギャラリー◼️関西・芦屋9月12〜13日✔️JR芦屋北側徒歩4〜5分ギャラリーcolle（コレ）◼️イベントは各日すべて満席完売しております◼️フリー入場時間✔️9月4日、5日ともに13〜…www.instagram.comお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE 　顔ダンス歴12年【笑顔の変化】顔ダンスレッスン日程（女性のみ）カレンダーが表示されますので更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。お申込みフォーム顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席2026年9月6日（日）11：00～13：00　■　【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年9月6日（日）13：30～14：45　■　【オンライン】少人数レッスン満席2026年9月13日（日）13：00～15：00　■　【愛知（刈谷）】少人数レッスン　満席2026年9月20日（日）13：30～15：30　■　【大阪（心斎橋）】少人数レッスン　満席2026年10月4日（日）14：00～16：00