顔ダンスの９番で座ると頭が倒れない・・・その原因は意外なところでした
おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾最終ステージです今日は７９日目手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”6/25〜7/19【12分】しっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース6/25〜7/19【17分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be先日、顔ダンスの９番のトレーニング「首の横しわを予防する」に関してこんな違いを感じているというご報告をいただきました。９番のトレーニングの時に立っていると頭がスーッと上手く倒れるけれど座って頭を倒すと上手く倒れないんです。みなさんはなぜだかわかりますか？私がその方にお聞きしたのは座っている時の手（腕）の位置もしかして手の位置は前にありませんか？実は手の位置が膝の上にあったり前に置くことで肩が前に出ます。そうすると胸が少し丸くなり首が前に出やすくなるため頭を後ろに倒しにくくなるんです手（腕）は身体の横に置いて肩が前に出ないようにしましょうご報告いただいた方にも実際に「手を前に置いた」時と「腕を横にした」時と比べていただきました腕を横にして頭を倒していただくとスムーズに倒れたようです♪そんなちょっとしたことで違うんですね！そうなんです♪少しのコツが大きな違いになります♪「できない」と思った時こそ姿勢や手の位置を見直してくださいねお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■ 【愛知（刈谷市）】顔ダンス若顔トータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00 2026年7月19日（日）13：30～15：00 2026年8月23日（日）13：30～15：00 ■ 【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45
