おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─
第４弾
【43日め】
習慣スマイルコース
前半7/31〜9/18
無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪
継続応援コース
１０分も時間が取れない時のための
救済の４分の動画です♪
毎日一緒にチャレンジしましょう
合わせてやっていただきたい
マリオネットライン解消動画
ほぼ自分のためのリンクですが
もし…
顔ダンスのレッスンの中で
1番のオススメのレッスンは
どれですか？
と、聞かれた時に
私が即答するレッスンは
若見えトータル基礎コース♪
全3回のコースレッスンです
と、間違いなくお答えします♪
でもね、
顔ダンスのレッスンは
どれもオススメなんです
その理由は
学ぶことで
本来使ってほしい筋肉を
知ることができるから。
ただ、コースレッスンの場合は
正しい動きを確認して
実際に実践して
再度その動きが
うまくできているか？を、
強制的に確認できるところが
素晴らしい
と、私的には感じています♪
そして
モチベーションを約2ヶ月間
維持できるところもいいんです♪
グループレッスンなので
他の方も頑張っている！というのが
何より自分も頑張る
モチベーションになると思います
以前のコースレッスンを
受けてくださった方の感想の一部を
ご紹介しますね♪
ご参加くださった方が
継続していただけるように
LINEで２ヶ月間
『「顔ダンス」今日もできた？』
確認の声かけシステムを導入しています
ただし・・・管理人が
うっかり寝てしまい
夜中に目が覚めた時に
「あーーーーーーー声かけしてないーーー」
と、いう時が数回あるようですが・・・
そんな私のおすすめのコースレッスン♪
１１月２２日にスタートします
ぜひご参加をお待ちしています
お気軽に聞いてね♪
お問い合わせLINE 
顔ダンス歴12年
カレンダーが表示されますので
更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。
お申込みフォーム
■ 【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席
2026年9月6日（日）11：00～13：00
■ 【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席
顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください
2026年9月6日（日）13：30～14：45
■ 【オンライン】少人数レッスン満席
2026年9月13日（日）13：00～15：00
■ 【愛知（刈谷）】少人数レッスン 満席
2026年9月20日（日）13：30～15：30
■ 【大阪（心斎橋）】少人数レッスン 満席
2026年10月4日（日）14：00～16：00
■ 【愛知（刈谷）】コース数レッスン 全３回
1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00
2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00
3回目2027年1月17日（日） 1３：３0～1５：00