おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
笑顔美人！100日チャレンジ
第4弾
【77日め】
習慣スマイルコース
継続応援コース
今日は時間がない～～～。
そんなあなたへの救済の動画です
後半も一緒に楽しみましょう
合わせてやっていただきたい
マリオネットライン解消動画
ほぼ自分のためのリンクですが
今日で100日チャレンジ第4弾も
77日目です♪
何となく並んだ数字をみると
嬉しくなる私です
これって単純な理由ですが
ちょっとしたことでも
嬉しく感じることができることって
いいことなのではないかしら？
と最近は思います
顔ダンスを頑張っている自分。
そんな頑張っている自分に対して
「まだここがたるんでいる・・・」と
思ってしまうのか？
少しでも変化が
出てきたところをみつけて
「以前より頬が高く
なっているような気がする」
と思ったり
「後頭筋が動いている感じがする」
と気づくことができたり
頑張ってるじゃん♪私！と
褒めてあげることができると
いいですよね
だって
どこに自分が目を向けるかによって
気持ちが変わりますもん
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴12年
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更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。
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■ 【大阪（心斎橋）】少人数レッスン 満席
2026年10月4日（日）14：00～16：00
■ 【愛知（刈谷）】コース数レッスン 全３回 満席
1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00
2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00
3回目2027年1月17日（日） 1３：３0～1５：00
■ 【愛知（刈谷）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
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2026年12月27日（日）13：30～14：45