おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
笑顔美人！100日チャレンジ
第4弾
【68日め】
⋈
習慣スマイルコース
後半9/19～11/7
10分と15分♪
その日の気分や時間に合わせて
2つの動画から選んでくださいね
継続応援コース
今日は時間がない～～～。
そんなあなたへの救済の動画です
後半も一緒に楽しみましょう
合わせてやっていただきたい
マリオネットライン解消動画
ほぼ自分のためのリンクですが
日曜日の大阪滞在では
午前カットとヘッドスパのあとは
心斎橋で少人数レッスンを開催しました
お顔は見えないけれど
ピース
の手元で
その向こうの笑顔がわかりますね
いつも思うのですが
顔ダンスレッスンに来て下さる方は
本当に素敵な方ばかりで
とてもありがたいです♪
今回ご参加くださった方のお一人が
皆さんとご一緒して
悩んでいるのは1人じゃないと気づけて
励みになりました。
と、おっしゃっていました。
まさに私自身も
「加齢によるお顔の悩み」を抱えて
落ち込むほどに悩んでいた過去があるので
そのお気持ちは
痛いほどよくわかります。
一人で鏡を見ていると
自分の気になるところばかりに
目がいってしまったり
「どうして私だけ・・・」
と思ってしまうことも
あるかもしれません。
でもレッスンで皆さんと一緒になると
悩んでいるのは
自分一人じゃないんだと
気付けたり
「私もがんばってみよう♪」
と思えますもんね。
「顔ダンスにかけたい！」
そんな気持ちがひとつになる
時間だからこそ
一人で頑張るのとはまた
違った力が湧いてくるような気がします
今回でのレッスンでも
併せて私がお伝えしたことは
「顔ダンスを楽しんで欲しい」
ということです。
今日から頑張ろう～～
そんな気持ちを
ずっと気持ちを持ち続けていくためにも
少し視点を変えて
一緒に楽しんでいきましょうね
「視点を変える？って？」
それは明日のブログでまた♪
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴12年
【笑顔の変化】
顔ダンスレッスン日程（女性のみ）
カレンダーが表示されますので
更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。
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■ 【大阪（心斎橋）】少人数レッスン 満席
2026年10月4日（日）14：00～16：00
■ 【愛知（刈谷）】コース数レッスン 全３回 残り1席
1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00
2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00
3回目2027年1月17日（日） 1３：３0～1５：00
■ 【愛知（刈谷）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください
2026年12月27日（日）13：30～14：45