おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
笑顔美人！100日チャレンジ
第4弾
【65日め】
習慣スマイルコース
継続応援コース
今日は時間がない～～～。
そんなあなたへの救済の動画です
後半も一緒に楽しみましょう
合わせてやっていただきたい
マリオネットライン解消動画
ほぼ自分のためのリンクですが
私が顔ダンスを始めた頃・・・
自分を追い詰めるくらいに
毎日がんばってトレーニングを
やっていた頃があります。
がんばりすぎて
追い詰めすぎて
今、考えても
「そんな時間どこにあったの？」
と思うくらいに
がんばっていました。
でも、そんな時って
不思議とそんなに変化を感じなくて
「どうして私だけ変わらないの？」
と、自分を責めていました。
今思えば、
どうして変化を
感じることができなかったのか？
よくわかります
がんばりすぎて
余分な力が入りすぎていて
鍛えたい場所だけではなく
それ以外の場所にも
力が入ってしまっていたから。
少しの変化にも気づくことができず
できていないところや
気になるところばかりに
目が向いていたから。
そして何より
楽しむ気持ちを忘れていたから。
でも・・・
そんなに変化を感じられなかったのに
なぜ私は顔ダンスを
続けることができたのか？
それは、
顔ダンス講師紹介に載っている
講師たちのビフォーアフターがあったから。
「続けていれば、きっと変われる！」
その写真を心の拠り所にして
辛い時期を乗り越えてきました。
だから顔ダンス講師になった今でも
顔ダンス講師仲間にお会いすると
元気をもらえます♪
今の姿だけではなく
ビフォーの時期を乗り越えて
アフターになった皆さん
だということを
知っているからです
少し前ですが
榎戸なおみ講師と蓮池美香講師が
YouTubeのおきゃんママの
サブチャンネルで
お二人でご出演されていました。
楽しいお二人の会話が最高です♪
そして、顔ダンスを続けているけれど
「なかなか変化がわからないな・・・」
と感じている方にも
ぜひ見ていただきたいです
まだご覧になっていないかたは
ぜひご覧になってくださいね♪
お気軽に聞いてね♪
お問い合わせLINE 
顔ダンス歴12年
カレンダーが表示されますので
更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。
お申込みフォーム
■ 【大阪（心斎橋）】少人数レッスン 満席
2026年10月4日（日）14：00～16：00
■ 【愛知（刈谷）】コース数レッスン 全３回 残り２席
1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00
2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00
3回目2027年1月17日（日） 1３：３0～1５：00
■ 【愛知（刈谷）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください
2026年12月27日（日）13：30～14：45