標準体重から食べてやせる
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インストラクター
中村 たまです
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初めての出産で
産後たった４ヶ月で
産前体重まで戻せたA様
A様は妊娠中も
黄金バランスの食生活で
プラス１０キロで出産
プラス１０キロも優秀なんですが、
それをたった４カ月で
戻しちゃった強者です。
それができたのも
妊娠前から始めていたから、
黄金バランス生活の基礎が備わっていたこと✨
産後って赤ちゃんの生活が
メインになって
ママの食事なんて二の次
そんな中でも
できることをコツコツ続けていたし
きっと短時間でできる方法を
習得されていたんでしょう
だからこんなにスムーズに成果が出たんでしょう。
もちろんA様の努力があったからこそですよ
今日お伝えしたいのは、
産後ダイエットは
産前からの準備が要ですね
