産後2カ月から7キロ減！！
ママナース＆
モデル体型ダイエット塾®インストラクター
中村 たまです。
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さてさて、
この前甘禁２週間続いたお話をしました。
２週間も甘禁出来たら
さぞ痩せたでしょ？
と思ってます？！
それが体重はほぼ横ばい(￣▽￣;)
むしろ甘禁してから
増えて戻った？！
(途中で生理にもなりましたし…)
お菓子を食べなかった
４・５日目くらいに
ひどい頭痛になりました。
これがいわゆる
砂糖依存症からの脱却のサイン？！
なんてことも起きましたよ。
ですが、ちゃんといいことも
肌ツヤが良くなった！
下半身のむくみが取れた。
去年の夏よりズボンが緩くなった。
なんて体の変化がありました。
これ、きっと体重より先に
細胞レベルで変化中
なんだなと自分に言い聞かせ、
すぐに体重という結果を
求めちゃダメですね。
（これ生徒様にもよく言ってるじゃない～）
体重以外の自分の変化を
見つけるのも楽しいです
そんな自分の変化を楽しみつつ
ステイホーム週間
美味しくいただきたいと思います
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