ビフォーアフター | 川崎☆授乳中に7キロ痩せた2児の母!現役看護師の産後ダイエット☆洋ナシ体型が小尻に♡

川崎☆授乳中に7キロ痩せた2児の母!現役看護師の産後ダイエット☆洋ナシ体型が小尻に♡

産後2ヶ月から”黄金バランス”に基づいて、食べて痩せました!
今は、2児の母をしながら、看護師としてフルタイムで働いてます^_^
忙しい方、時間ない中でもできる、”食べて痩せる”ダイエットの情報お伝えします!


テーマ:

モデル体型ダイエット塾®インストラクター  中村 たま  です。

 


桜私のビフォーアフター桜

 

 

私は26歳まで、

ダイエットとは無縁でした。

 

身長159.5センチで、

体重49キロ


めちゃくちゃ細いかと言われると、モデル体型ではないですが、自分ではこのくらいで満足でした。

そして、私は太りにくい体質だと思っていました。

 


しかし、

20代後半という若さでも

代謝はどんどん落ちていき…


26歳で結婚、仕事をやめ転居

→環境の変化のストレス

婦人科系の病気 

→ホルモン剤の内服で食欲増加

禁煙

→口寂しさから、常に何かを食べる

砂糖中毒

→ストレスが溜まるとチョコ爆食い


こんな要因が重なり、

気付けば57キロまで増えてました…


 


そこから

人生本気のダイエット開始!!!

・朝食べない

・朝に青汁

・夜ごはん抜き

・マイクロダイエット

・加圧トレーニング週1

・ウォーキング60分毎日

・トレーシーメソッド

・モムチャンダイエット

・カービィーダンス

 

 

食事制限・運動しているときは痩せるのに

やめると太る

それは当たり前?!



 

ダイエット→リバウンド→ダイエット→リバウンド

それを繰り返しているうちに1人目妊娠・出産。

 

授乳中に一時痩せたけど、またリバウンド。

 

そして、また妊娠・出産。



もう私、痩せれないの?

ぽっちゃり母さんのまま?

そんなの嫌だ!!



でも、

制限ばっかりのダイエットはもう嫌だ。

やめたらリバウンドするのはもう嫌だ。

授乳中・育児中だから、食事制限はイヤだ。

運動もしたくない。

 

 

そんなワガママなダイエット法を検索して出会ったのが

モデル体型ダイエット塾

 

 

そんな、うまい話があっていいのか?

信じたいけど信じれない…


だって

ご飯食べるの?

3食も?

運動なし?

ほんとに痩せるの?

授乳中でもできるの?

2歳児と赤ちゃんの子育て中でもできるの?

こんな高い受講料払って、痩せなかったらどうするの?



1年以上悩み

ようやく入塾。



さぁ、受講料は無駄にならなかった?

 

言葉よりも写真を見てもらうのが一番


 

6か月で

体重 マイナス 7キロ

体脂肪率 マイナス 8%

ウエスト マイナス 10.5センチ

ヒップ マイナス 8センチ



独身時代の体重になりました!

腰回りがスッキリしました!

そして、姿勢が良くなりました^_^

嬉しい変化キラキラ


 


そして、それから7か月。

体重・体型キープしています!!

フルタイム看護師の2児のママでもキープですキラキラ

暴食グセがあるので、
ジグザグはしてますがガーン
基本の食事をすれば、すぐに戻りますおねがい



そして生まれつきの丸顔も

顎が出てきました

丸顔って痩せないと思ってた~


  

食事制限はイヤだ。

運動もしたくない。

リバウンドしたくない。

 

そんなワガママが通用するダイエットで痩せました。

 



何をするか?

毎日、体に必要な栄養を

お食事からとるだけ。

(これ、散々聞いてきましたが、私はなかなか信じられませんでした)



ただ、食事を摂るだけと言っても、

今まで人生年数分の食事習慣を変えるのは大変。

なので3ヶ月かけて、黄金バランスを学ぶのです。




少しでも悩んでいる方。

どんなことするの?

お金はいくらかかるの?

ほんとに私でも痩せるの?

講座はどこでやってるの?

テレビ電話って私でもできる?


などなど、どんな質問でも、

できる限り真摯に答えます照れ




私も始める前に

個別相談で聞きたいことを全て聞きました!




個別相談まではハードル高いなぁという方は、まずはお気軽にライン@ご登録ください照れ


ライン@は他の方には見られず、1対1で会話することもできますので、そちらからご質問でも構いません。


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