産後ママの体型を
憧れボディに戻す専門家！
リターンボディダイエット主宰
ダイエットトレーナー
市原美乃里です
産後ダイエットに成功し
さらにボディメイク中です
あなたは何タイプ？
「痩せない原因診断」では
姿勢タイプ別の
おすすめダイエット法を
お伝えしてます
今週月曜断食をしました
そしたら今朝
トイレで大興奮！
すばらしいものが
出ました！！
たまにすごいのが出ると
誰かに報告したくなりませんか？(笑)
そして今朝は
スムージーです
デトックスセミナーに
ご参加のみなさんと
今週は
デトックスチャレンジです
今回ご参加のみなさん
ダイエット歴の長い方が
多かったのですが
意外とデトックスの知識は
初めて！という方が多くて
これを機に
ダイエットがますます
加速しますね
今朝は
小松菜・アボガド・バナナ
昨日のセミナーで
おススメの砂糖について
ご質問があったので
ブログでもシェアしますね
我が家の調味料たち
（一部）
おススメの
ココナッツシュガー
ココナッツオイルも
ブラウンシュガーファースト
がお気に入り
(写真はスーパーで慌てて買った
別商品ですが
）
アガぺシロップ
デーツシロップ
デーツシロップは
おやつ作りにも使っています
食事と合わせて
取り入れてほしいのが
「痩せるための姿勢」を
作ること
姿勢から分かる痩せない原因
については
こちらの記事で詳しく書いています
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html
今週は
デトックスチャレンジで
みなさんと頑張りまーす！
「痩せる身体の使い方」
「痩せる姿勢」を
まるっと学べる
オンラインサロン
明日5/28まで
あと5名募集！
お申込み詳細はこちらから
https://peraichi.com/landing_pages/view/onlinereturn
ご質問はお気軽に
ラインからどうぞ！
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