港区で子育て中！
アラフォーママ
市原 美乃里です
産後の激太りから
ダイエットに成功！
リバウンドなし！
さらにボディメイク中です
アメトピ掲載
今日知った衝撃の事実！
コンビニで
つい買っちゃうおやつ
原材料名は
入っている量の
多い順から記載されている
というのは
知ってる方も多いと思いますが
このスラッシュ
の後ろはすべて
添加物
って知ってました？
なんとなく
避けたいイメージの
添加物。
もちろん
ダイエット的にも
少ない方がベター。
「美スイーツ」
レッスンで
学んできました！
どんなに
ヘルシーをうたっていても、
原材料名のトップに
砂糖
小麦粉
ショートニング
などが載ってたり
添加物たくさん
のものはＮＧ！
おやつを買う前に、
ヘルシーおやつか
ＤＥＢＵのおやつか
チェックしましょう(笑)
おすすめおやつ記事
もちろん、ダイエット効果を
あげるなら、
運動との組み合わせがおすすめ
誰でも簡単に
読むだけで痩せる5ステップは
こちらでお伝えしてます
https://peraichi.com/landing_pages/view/returnbodystep
上の写真は、
私もよく食べる
マクロビ派ビスケット
 |
森永製菓 マクロビ派ビスケット <フルーツグラノーラ＞ 37g ×8個
992円
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これは
たべていいおやつ
トップにオーツ麦が
きてますし、
油や砂糖も
いいものを使ってます
もちろん
一番ヘルシーなのは
手作りおやつ
今日は
オーツ麦にドライフルーツや
ナッツをいれて
グラノーラボールを
作りました
せっかく買った
ピーナッツバターも
今度入れてみよう！
ライン＠やっています♡
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