産後ママの体型を
憧れボディに戻す専門家！
リターンボディダイエット主宰
ダイエットトレーナー
市原美乃里です
産後ダイエットに成功し
さらにボディメイク中です
あなたは何タイプ？
「痩せない原因診断」では
姿勢タイプ別の
おすすめダイエット法を
お伝えしてます
こどもたちの休校で
本当にフリータイムがないです
あえて作っているのが
朝６時～８時の
朝活タイム
７時にはFacebookグループで
ライブ配信もしています
朝活☆リターンボディダイエット
https://www.facebook.com/groups/623185354939041/
今週のテーマは
猫背対策の
背中トレです
フリータイムがないからこそ
隙間時間を狙うしかない
今日はサイドプランクから
アップダウンでくびれ作り
からの
下半身トレーニング
初めは
リビングで急に運動し始めると
ママに飛びついてきた
子供たちでしたが
最近は華麗にスルー
してくれるようになりました(笑)
エクササイズしている
ママに慣れたようです
今夜２０時より、
デトックスにフォーカスした
食のセミナーを
募集スタートしました
食べても太らない身体になる！
コロナ太り解消
「痩せる食事法」
https://peraichi.com/landing_pages/edit/625980
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