マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
私の母は今年で83歳。
毎年クリスマスになると
私、旦那、娘ちゃんに
何かしらのプレゼントを買って
航空便で送ってくれます。
この「クリスマスプレゼント便」は
私がドイツに来てから毎年、
34年間続いてきました。
そして
そんな歴史ある「クリスマス便」は
今年で最後。
母の足腰が弱くなり
荷物を郵便局まで運べないこと
そして
発送するにあたっての手続きが
近年複雑化していることから
母、そして
母を遠隔でサポ－トする妹から
「来年以降はもう無理」
という連絡が来たのでした。
毎年毎年
クリスマスツリ－の下に置かれた
母からのプレゼント。
ドイツは寒いだろうから、って
いつも暖かい衣類を送ってくれた。
プレセントには
丁寧な文字で書かれた
私の安否を気遣うカ－ドが添えてあって
まだドイツ生活になれない頃の私を
励ましてくれたっけ。
母は「申し訳ない」という言葉を
何度も言っていたけれど
申し訳なく思う必要なんて
これっぽっちもない。
今まで本当にたくさん
与えてくれたんだもの。
受け取れるということは
決して当たり前のことではない。
そして
与えられるということも
決して当たり前のことではない。
だから
人から与えてもらう喜びと
人に与える喜びは
それがあるうちに
徹底的に味わうべきなのです。
娘と旦那の洗濯物をたたみながら
こんなことができるのも
あとどのくらいだろう
そんなこと思うと
洗濯物をたたむ手が
丁寧になります。
まだ動かせる手があり
洗濯物を着てくれる人がいるって
本当に幸せなことですね。
母さん、
34年間、本当に有難う。
ちょっと寂しくなるけど
心は感謝でいっぱいだよ。
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私もあなたのような
与えられる人になりたいです。
最後までお読みくださり
有難うございました！
それではまた明日
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は34年目、現地日系商社勤務は30年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
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