マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
最近、YouTubeなどで
切り取り動画
Short動画
というのを
よく見かけます。
動画の一部だけを切り取って
広告代わりにしたり
内容のエッセンスだけを伝えたりする、
ある意味便利な動画ですよね。
一方で
そういった「切り取り」が
内容を誤解したり
偏った見方をする原因にもなるのではないかと
私は個人的に
ちょっと心配しています。
話には常に前後関係、
脈略があるし
その前後関係の中でだけ
意味がハッキリする内容もあります。
例えば
結論だけ聴くと
極論だと思えることも
その理由や発言の背景を
よくよく聞いてみると
ある程度納得できたり、
同意はできなくても共感できたりします。
ちょっとした話でさえ
そうなのですから、
その人の思想、人生哲学、
人となりは
短い切り取り動画だけでは
見えてきません。
なのに
その人の言動のほんの一部を
見聞きしただけで
xxさんが○○って言ってた！
xxさんって○○なところがあるよね！
酷いよね！
あり得ないよね！
みたいなジャッジをするのって
本当に危険だなと。
SNS上で
たったひとつの投稿をきっかけに
バッシングが始まるのも
切り取り内容だけで人を判断し、
断罪するからだと思うんです。
私は
良い人間関係を作るための
大切な心構えのひとつは
私はこの人を知っているようで
実は知らないのだ
という
謙虚さ
だと思っています。
あなたが「よく知っている」と思う
自分の子供やパートナ－でさえ、
幼稚園/学校でどんな体験をし、
それをどう消化しているのか、
会社でどんな苦労があり、
それをどう背負っているのか、
何となく想像することはできても
100％知ることはできません。
あなたが家で見る子供やパ－トナ－の顔が
その人のすべての顔ではないんです。
私は今まで
沢山の駐在員さんを見てきましたが
会社での苦労を
お家では決して見せない方が殆どです。
まるで切り取り動画を観るように
その人との限られた接点だけで
この人はｘｘな人だ
あの人は○○な人だ
と決めつけてしまうと
その人の思いがけない一面を知ることも
深い対話も
相互理解も
難しくなってしまいます。
その人が背負ってきた過去、
今背負っている苦しみ、
心に秘めている夢や理想、
そういうことに
想いを馳せることもなく
一切無視して
その人を決めつけたり、
一方的に批判するのは
とっても残念なことです。
私は
娘ちゃんのことを
よくわかっているつもりではいますが
学校や今滞在中の日本で
彼女がどんな体験をし、
それをどう受け止め、
そこから何を学んでいるのか
わかりません。
ある程度想像はできますが、
確信は持てません。
私は彼女を
知っているようで知らないのです。
だからこそ
彼女に興味があり
彼女を知りたいと思い
対話と相互理解が生まれ
その結果として
仲良くなれるんですね。
切り取り動画を観るように
人を観るのは
あまりにも情報不足、
あまりにも残念です。
あなた自身が
そうであるように
人間という生き物は
とても複雑な内面世界を持っています。
切り取り動画でわかるほど
人間は単純ではないのです。
「私はこの人を
知っているようで、知らない」
この謙虚さを忘れずに
出会う人ひとりひとりと
オ－プンな心で接していきたいですね
最後までお読みいただき
有難うございました！
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は32年目、現地日系商社勤務は29年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとセルフコンパッション、アドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
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