マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
このブログをお読みの方の中には
ご自分でブログを書かれている方も
多いのではないかと思います。
そして中には
ブログを書くって意外に難しい
続けたいのに続けられない
自分の気持ちを表現するのが怖い
みたいに、
書くことに対する不安とか
難しさ、自信のなさに
モヤモヤしている方も
いるかも知れません。
そんな「書くことのつらさ」を
抱えているあなたに
超ピッタリの
無料ト－ク会を
私のブログライティング師匠、
Cherryさんと開催します
Cherryさんの告知も見てね
Cherryさんとのト－ク会は
実は二回目でして。
前回は
楽しくブログを続けるコツを中心に
色々なスキルをご紹介したんですが
今回は
「書くつらさ」をテ－マに、
私とCherryさんがどんな風に
「書けないつらさ」を乗り越えてきたか、
その経験と経験からの学びを
赤裸々にシェアします
私もCherryさんも
何の苦労もなく
超楽勝で発信しているように
見えるかも知れないけれど、
2人とも色んな苦労を
してきているんですよね。
ネタが見つからないとか、
アンチコメントにビビったりとか、
書く時間が無いとか、
ブログを書いていれば
誰もがどこかでぶつかる壁を
ひとつひとつ乗り越えてきてる。
そんな私たちが、
私たちの経験に基づいて、
あなたの「書くのがつらい」を
乗り越える方法や心の持ち方を
惜しみなくお伝えしますよ
いつも全力、
Giveの精神にあふれた二人です
ブログを書くのがつらくて
ひとりでモヤモヤ悩む必要は無し！
是非このお話会から
目から鱗の視点、
新しい考え方をゲットして
書く楽しみ
自分を表現する喜び
を、あなたにも知って欲しい
Cherryさんと私で
あなたを全力で応援します！
ご参加用のリンクは
LINEの一斉配信でお渡ししますが、
私の公式LINEが
今月末で閉じられてしまうため
私のLINEに登録されていない方は
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配信をお待ちくださいね！
沢山のご参加、お待ちしています！
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マインドフルネス・ストレス低減法８週間コース（MBSR）
2024年３月2日スタ－ト！増席の上、満席になりました
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自分責めを今すぐ止めるべき本当の理由とその対処法30秒あればできる！マインドフルネス的モヤモヤ解消法朗報★「私は瞑想には向いていない」は大きな誤解！マインドフルネスのここがすごい☆私の一押しの効果はこれ！朝起きて即ネガティブ思考？そんな時はこう考えてみよう
【アドラー心理学記事】勇気を持ち、前向きになりたいあなたへ
今すぐにでも行動したくなる「言い換え」テクニック！ネガティブを「何とかしよう」とするからあなたは楽になれない娘ちゃんに学ぶ☆最強の「つらい過去との折り合いのつけ方」「お払い箱」か「ミッション完了」か？解釈力で前向きに！人生はその道のりを楽しんだ人のもの
【セルフ・コンパッション記事】つらい時の杖が欲しいあなたへ
15年前の私に今の私が伝えたいこと「大切な人に優しくできない」と嘆くあなたが今やるべきこと【基礎知識】「自分に優しくする」ってどうやったらいいの？感じたら要注意！「頑張り過ぎ」のサインはこれだその「感謝日記」のつけ方、見直してみない？
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は33年目、現地日系商社勤務は30年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師
マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacher
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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