嫌だなあもう歳だなあ何とかしなければ！
私自身にかけるのは
シュタイナー教育Xマインドフルネス
インスタライブ
ドイツ在住のシュタイナー教育専門家
稲垣真理子さんと対談します
5月17日（月）
日本時間21：30-22:30
ヨーロッパ中央14:30-15:30
８月17日から
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）８週間コースを開講します！
世界的に認められたカリキュラムです
ヨーロッパ在住の方、このチャンスをお見逃しなく！
私のマインドフルネスの知識・経験を総動員して
ストレスとの向き合い方をお伝えします
講座詳細・お申し込みはこちら
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マインドフルネス瞑想会
4月４日（日）満席5月15日（土）満席
マインドフルネス１Day講座
4月23日（金）満席５月23日（日）満席
講座・瞑想会はお休みですが
インスタグラムで瞑想ライブ、予定しています
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は31年目、現地日系商社勤務は28年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・マインドフルネス協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師（今秋最終認定予定）
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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