ブログ記事一覧|トライアスリート的ロングライド術 -17ページ目
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トライアスリート的ロングライド術
トライアスロントレーニングとぼっちロングライドを楽しんでいます。日々の経験から役に立てる情報を発信していきたいと思っています。よろしくお願いします。
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5/9 7kmビルドアップ走 最後切れなかったのはウェイトトレの筋肉痛のせいだと思いたい
5/7 jog+1000流し+100×2 ゆっくり走るスピード練習