2018年06月のブログ｜トライアスリート的ロングライド術 -2ページ目
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トライアスリート的ロングライド術
トライアスロントレーニングとぼっちロングライドを楽しんでいます。日々の経験から役に立てる情報を発信していきたいと思っています。よろしくお願いします。
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2018年6月の記事(29件)
6/6 スイム練 フクダ電子アリーナクリテリウムはクリテリウムのみ参加
巡航速度を上げる トライアスロン 枠を広げる練習と中身を詰める練習
6/5 ロラトレ1000mTT×3街道練30分 速く走る練習をすると楽に走れるようになる
5月の練習まとめ 巡航速度を上げるためにしたこと
6/3 アワーチャレンジからのブリックラン トライアスロンで巡航速度時速35kmを超える走りを
6/2 スイム練 ブリックラン の前にキック練で脚に負荷をかけておく
フクダ電子アリーナクリテリウムについて 今回はビギナークラスと2時間エンデューロに出ようかな
レイアウト変更 操車場をもう少しうまく組み込みたい。 次は立体交差と 複々線区間も
6/1 7kmペース走 渡良瀬トライアスロンに向けて体調がどれだけ戻ってきたか確認
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