6/2 スイム練 ブリックラン の前にキック練で脚に負荷をかけておく

今日はスイム練🏊‍♂️明日アワーチャレンジからのブラックランの予定なので、キック練を中心にして、脚に負荷をかけておく。

こないだからキック練を厚めにしているので、今日はこないだほどキツくはなかった。   キックの強化は今後も続けていきたい。

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