2018年05月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -4ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2018年5月の記事(80件)
急激に寒くなった時の体調管理のために
萩野選手の特集を見て思ったこと
風邪を引いているのに仕事やトレーニングを休めない時には
眠る前に重力をリセットして身体を細く長く伸ばすことは需要
じっと座り続けていた後は、イメージを具体化させた静的・動的ストレッチを
結局睡眠３時間くらいで起こされてしまったけれど・・
イチロー選手は新しい肉体造りをするらしい・・・
肋間の筋膜癒着は１日で起こり、それですぐに苦しく感じる
睡眠不足でも快適に過ごせるためには
イチロー選手こそ食べる酸素で若返って欲しい・・・と思ってしまいます
トレーニング中の動きが正しいかどうか常にチェックしながら行わないと・・・
「生涯現役（？）」を貫くイチロー選手の身体造り
流行（はやり）病に注意
平泳ぎのキックこそ微妙に骨盤の角度を変えるべきだと思いました
糖質制限ダイエットは老化が早く寿命も短いそうです
幌村選手のバタフライ
母が疲労物質の蓄積に敏感になってきました
集団のトレーニングメニューは自分なりのこなし方を考えなければいけない。
ストリームラインベルトの装着時間や頻度について
また起床時強い頭痛を感じたけれど・・
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