2015年01月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -4ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2015年1月の記事(87件)
フラットスイムを目指す＜ローリング系＞
ちょっとしたことでもイライラする人
腰痛は、腸腰筋の過緊張だけか？
膝周りが痛い時、日常に役立つストリームラインベルト
平泳ぎで、足先が横に向きにくい方へ（水が引っかかりにくい方へ）
Ａｍａｚｏｎ修正終了
俊敏で効率良い動きを作るスクワット
お詫び＜Ａｍａｚｏｎサイト＞
疲れている時、ソファーで休んではいけない？！
できないからこそ鍛えるべき・・・＜腓腹筋や足裏の筋肉＞
抜歯後、抵抗力が落ちてしまった
おヘソを縦に伸ばしましょう！！
介護の苦労を避ける
腓腹筋と足裏の筋肉の重要性
「機能的なものは美しい」
小学生やマスターズに理論は不要か？
明るい気持ちで新年のスタートを切る！！
小さなインナーマッスルまでも感覚を研ぎ澄ます
コーチの「姿勢」・選手の「姿勢」
指を閉じずに泳ぎましょう！！
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