2015年01月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2015年1月の記事(87件)
ザトウクジラのブリーチングから学ぶ？
膝痛と股関節や骨盤の関係
成長や若返りにはまず酸素！！
毎日行って頂きたいエクササイズ
筋トレを始める時、強度をアップする時にはぜひ・・・
新（？）スクワットの重要性
膝に違和感を感じた時は②・・・＜完全に伸ばそうとすると痛い時の改善法＞
膝に違和感を感じた時は①・・・＜曲げると痛い時の改善法＞
一番の冷え込みとは言うけれど・・・寒くはない・・・
肉離れでも冷却・安静は禁物という・・・
ドライランドトレーニングの重要性＜特にジャンプ系＞
高齢者ドライバーの認知症テストを考える
ストリームラインベルト・エクササイズは習慣化すべき
高校生と競走しました
「芯が冷える」を防ぐ
末端冷え性を考える
苦手だからこそトレーニング！！
ダンベルカールとダンベル回しを忘れずに！！
you tube の問題から思う・・・
楽に速く泳げる最新バタフライ
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