2013年07月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -4ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2013年7月の記事(96件)
正座をし続けたり、しゃがんだり立ったりをやむを得ずしなければいけない方がたへ
食べる酸素で猛暑を乗り切りましょう！！
手足の指を寄せる筋肉の衰えに注意＜水泳でも！＞
スポーツパフォーマンスアップのためには普段の姿勢がとても大切です。（美容・健康にも）
ブラジャーのうっとうしさ
ベビーカーを使われる方へ
＜水泳＞鎖骨が動いて、キャッチがスムーズになった！！
（水泳）キックでの筋肉の使い方を覚えるにはやっぱりフィン！！
汗をかいて健康を保つ（痩せる）大切さ
消費カロリーを増やすだけで良いか？
脚を引き締め、特に膝下を真っ直ぐにする簡単エクササイズ
ストリームラインベルトで美しいデコルテラインを作りましょう！！（動画付き）
目のために遠くを見る必要はあるけれど・・・
オフィスで「背中美人」トレーニング！！
泳ぐ直前のとても有効な運動③バタフライやクロールのリカバリーを楽に効率良く美しく！
息苦しさと湿度と酸素分圧
泳ぐ直前のとても有効な運動③：バタ足・バックキック・ドルフィンキックのために
心の病気のレッテルを貼る恐ろしさ
泳ぐ直前のとても有効な運動②：バタフライなどのプッシュオフ→リカバリーがとてもスムーズに！
東京 ⇔ トルコ 片道12時間 浮腫みなしで快適に！！
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