2016年08月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -3ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2016年8月の記事(82件)
指導者の愛情と勉強・研究
水泳用というのに、筋肉を縮めて太くする筋トレをやらせるトレーナー・・・
９０歳過ぎても若返りを目指すために
毎日のストリームラインベルト・ストレッチで、短期間にタイムもパフォーマンスも大幅アップ！！
頭を使って分析・研究できる選手が長く活躍できる
「燃え尽き症候群」になったトップアスリートたちから考えられる事
心と身体が絶不調でも休めない方へ・・・
オリンピックは指導力の競い合い？
心身の不調の度合いに合せて、食べる酸素の量を増やして対処する
インナーマッスルの強い筋肉痛をすぐに解消
軸ブレを自然に防ぐには、腹斜筋を意識する
クロールの泳法も大きく変わった！？②
クロールの泳法も大きく変わった！？
暑さで、運動前に筋肉は疲労している
大舞台で良い結果を出すためには・・・
＜競泳＞楽に効率良いリカバリーがすぐにできる方法
気温38度でもエアコンなしで・・・
平泳ぎのプルは、上腕を外旋しながら寄せて挙げる
最新の平泳ぎは、足を外向きに真っ直ぐ蹴る
ジュニアスイマーと筋トレ
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