2016年03月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -3ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2016年3月の記事(89件)
上半身の回旋力を高めるストレッチ（毎日行う）
スポーツパフォーマンスがアップする体操（美しさも！！）
花粉症など自己免疫性疾患の要因は
ストレスを「忘れる」のではなく「楽しむ」ためには
宇野昌磨選手もネイマール選手のエクササイズを
イチロー選手のトレーニング理論を聞いて
この時期のダルさや重さの解消法
高齢者と花粉症薬
寄せて上げ続ける快適さを身体で覚えましょう！！！
水泳のスタートやターンの上達を望む方へ
嫌々トレーニングに臨んでしまうのを防ぐために
計画的なメニューが作れる指導者に習うべき
座り過ぎ病を回避するには・・？？
股関節周りの筋肉の重要なストレッチ
細胞はどんどん老化・劣化するから・・・
4日ぶりのスイムでは・・・あと１～２ｃｍが・・・
長時間運転でもダイエットトレーニング
長時間運転の眠気防止に！！
膝がかなり変形してしまう前に・・・
脳が委縮してしまう前に・・・
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