2015年11月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -3ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2015年11月の記事(106件)
重要：トレーニング（試合）前後のストレッチの違いについて
「社員のストレスチェック義務化」（12月1日より）に向けて
深層外旋六筋・・・やっぱりネイマール選手の・・・
秋の花粉症にも
いつも自分の身体の細部と対話をしましょう
認知症にならないために
バタフライもチータの動き
深層外旋六筋：ストリームラインベルトが有効！！⇒ ネイマール選手のように・・・
お尻内部（深層外旋六筋）をほぐして、足さばきをスムーズに！！
大動脈破裂は怖い！！
同じメニューでは改善は見られない＜自分との対話が常に必要＞
Ｏ脚を短期に直し、腰から下の痛みを防止・改善する
質の良い筋肉を短期間に作り上げる
指導者選び
ストリームラインベルト・エクササイズでなかなか改善しない方へ
スポーツでうまくいかない原因の多くは＜腹斜筋＞が問題
極度の緊張を和らげるには
ネイマール選手の殿筋トレーニング
筋の伸展と酸素 ⇒ 何歳でも柔らかくなれる
ストレッチと筋膜リリース・・あの選手たちも！！
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