2015年11月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -5ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2015年11月の記事(106件)
つけ根の回旋は連動する・・・？？
朝目覚めて、腰周りが痛かったら・・・
食べる酸素で身体全体が強くなる
食べる酸素は消化吸収を助ける・・・
エナジードリンクなどと食べる酸素の違い
他人と比べる「夢」より、「自分らしさ」の方向性をいつも見つめる方が大事
「引く」から「押す」への意識転換でパフォーマンス改善するには
ジムトレーニングより逞しくなれるストリームラインベルト・エクササイズ＜日本代表選手＞
目標達成は気力と根性だけでは不可能
股関節の違和感や痛みの改善には腿のつけ根を強く寄せたランジ
足首のスナップも・・・
期日・具体性のない目標の大切さ
手首のスナップの強化
水泳と骨訴訟症
いつも軸を真っ直ぐに伸ばさなければいけない＜腹斜筋＞
ダイナミックな動きを手に入れる
脚は後ろ側で振り出し、前側で蹴る・・・が正解＜ランはもちろん＞
人生を懸けるほどの挑戦をしている人へ
疲れ・ダルさをすぐになくす必要がある方へ＜充実した楽しい人生＞
ビデオや本を繰り返し見ただけでは上達しない
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