2017年06月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2017年6月の記事(82件)
癌になりたくないから始めました
定期的な運動時間が取れない厄年辺りの男性たち・・・
どうしてもタバコが吸いたくなったら・・・食べる酸素を・・・
足の形がおかしく（？）なって来ている人が増えてきたように思います
若いうちから捻挫や膝痛を起こし易い人が増えている
食べる酸素を飲んでもベストタイムが出ない・・・という選手へ・・・
最新理論を細かく教えて下さるコーチ
強いストレスや睡眠不足からタバコに逃げて（？）しまっている方に・・・
サウナでじ～っとしているだけでは、デトックス効果も痩身効果も殆どないと思うのですが・・・
うっとうしい季節・・・部屋の換気を忘れないようにしましょう
「シャドー〇〇」の大切さ
水泳以外のアスリートの方たちの利用が増えてきたようです
睡眠不足が重篤な病気を招くという主旨の番組を見ましたが・・・
スポーツパフォーマンスアップのためにも、肩周りを守るためにも・・・
上半身のトレーニングが少ない傾向にあるように思います
上半身と下半身の反応を分離したい時は・・・
疲れが溜まっている時は、運動してから十分な睡眠をとるべきだけれど・・・
身体を細く長く伸ばした状態でスタビライゼーションをすることが大切
腸腰筋を大きく素早く動かせることが、若々しさの証なので・・・
この時期、肝臓が疲れている人が多いように見えます
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