2017年06月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -4ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2017年6月の記事(82件)
スランプ時の地道な基礎トレーニングは、ある日突然良い結果をもたらす
高地で長く生活しても、血中酸素濃度が増えるわけではないから・・・
年齢とともに下垂する「骨」を持ち上げ続ければ、関節痛などが防止改善できるようです
疲れている時こそ肋骨を持ち上げて広げましょう！！
梅雨の時期の頭痛などの不定愁訴が起きたら・・・
鉄分過剰でアルツハイマー？！
「座り過ぎ病」の問題は解決していない
インナーマッスルの疲れは、動きながら食べる酸素を飲めばすぐに取れる
良い姿勢を保った方が楽で、健康やスポーツパフォーマンス向上に役に立つのに・・・
良い姿勢を保つ見本を指導者から示して欲しい
心の病から出る痛みは、薬剤では解消できない
運動前後のストレッチを軽視し過ぎる傾向に問題があると思います
お酒に頼らないストレス解消
たった2日で肝機能が改善し、肌もツヤツヤに！？
エナジードリンクやビタミンドリンクを飲んで頑張ると無理をし過ぎて気持ち悪くなったりするらしい
いつも大きな呼吸ができるようにするためのトレーニング
死亡者数が戦後最高になったそうです
肩甲骨を動かすストレッチは毎日行うことで、いつか大きな変化が訪れます
疲れ易さやダルさの持続には敏感になってすぐに対処すべき
厄年辺りのトレーニングで健康を害さないためには・・・
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