2017年06月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -3ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2017年6月の記事(82件)
精神的・肉体的疲労を徹底的に摂り去るには・・・
身体を緩ませてスポーツをする事は、良いことなのか・・・？？
やっぱり心の病気は薬で改善しない場合が多いようです
凄く速かった元選手の若者も、筋膜癒着でパフォーマンスがかなり悪化している・・・
アゴの後ろが弛んでいませんか？
前肩気味の女性が多いので、アドバイスしました
まっすぐに楽に身体を伸ばして重心の高い（水泳では前）効率良い動きを生む
カフェイン中毒が急増しているそうです
スポーツ指導理論の多くが古くて効率の悪いままであるのが気になります
骨盤の際の筋肉だけを意識して締めるのが大切
子供の集中力がないのは、疲労物質やストレス物質の蓄積も一因では？？？
筋トレは最低週2回必要だと痛感しました
抗酸化サプリメントの種類と効果に注意が必要かも知れません
肩甲骨が動きがとても大事だと言う事を知らない元選手が多すぎるように思います
目眩や痺れ、痛みの原因が精神的なものだという診断・・・？！
胸郭を広げて、日常でも自然に深呼吸ができるようにすることが大切
糖尿病も活性酸素が影響している・・・
あちこちの関節の回旋が自力で素早くできるか、常にチェックが必要です
マイナス思考や不安感から解放され、全身が爽快になる方法
頭脳の活動を妨げる疲労物質をすぐに取り除く
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