2016年04月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2016年4月の記事(91件)
形が崩れたままトレーニングを続けてはマイナスが多いので・・・
あまり動けない方の血行も心配・・・
インナーマッスルを連動を起こして毛細血管を増やしましょう！！
日常で感覚を研ぎ澄ましてエクササイズすることで大きな変化が！！
脚の血行不良の改善も全身の運動をしなければ・・・
タイムダウン・パフォーマンスダウンの一番の原因は柔軟性の欠如でした
一日の疲労感やストレス感を抱えたままスポーツをやると危険です
備えあれば憂いなし・・・以上に改善も・・・
腕の上げ下げ運動をしましょう！！
脚が攣るからと動かないと、さらに悪化するので・・・
寒暖の差で体調不良を少しでも感じたら・・・
「引く」イメージを払拭する大切さ・・・「乗る」
被災地でなくても一人住まいや寝たきりのお年寄りは・・・
避難所でこそ、皆のための運動やストレッチを！！
熊本県への発送
毎日の回旋運動がとても重要です
ストレスが原因で死亡？
日常は捻りの動きが少なすぎるので・・・
熊本地方への配送はしばらくお休みさせていただきます
命を守るためにも、パフォーマンスアップにも反射感覚を鍛えましょう。
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