認知症と運転免許について特集している番組を見ました。
でも、そのテーマで紹介される映像は、どれも左右確認をしないで交差点から出てきてしまう高齢者マークをつけた車・・・
左右確認をしないで出てきてしまうのは、認知症が原因とは限りませんし、お年寄りの特徴とも言えません。
テレビの交通事故のニュースでも、事故を起こした後、「気づかなかった」と証言するドライバーは高齢者とは限りません。
歩行車や自転車も含めれば、注意せずに平気で車道に出るのはオバサンが多いように思います。
特に歩道が狭くすれ違えないと思った時、車の通りを一切見ずにサッと歩道に出てしまう場面を毎日のように見ます。
私が運転していて出会うお年寄りは、むしろ、角を曲がるのに事前の減速も含めてすごくゆっくりになってしまうことが多いようです。
75歳以上の高齢者が免許更新の時に行うという認知症テストは、図形記憶などペーパーテストのみ。
これで運転能力が保証されるとは言えないことは誰でもわかることなのに・・・
毎日のように運転している高齢者より、ごくたまに運転する中年の運転の方が怖いものです。
脚の力が弱くなったから車に頼る・・・ということも多いのでしょうけれど、脚の反射や手の反射も悪くなっているかもしれないことを自身でわかるようにしなければいけないと思います。
75歳になったら、免許更新を1年ごとに行うべきだとその番組では言っていましたが、その時のテストがペーパーテストでは・・・
実際の免許取得のテストまでいかなくても、せめて教習所内で運転テストをするべきではないでしょうか？・・・
私自身、あと20年もしたら、頻繁に教習所でチェックしてもらおうかな・・・とも思っています。
● 本能的な反射ではなく、後天的に身に着けた反射は、脳や延髄からの刺激ではなく、筋膜の刺激の連鎖だということが最近解明されたようです。
実際、筋膜癒着がどんどん進んで、動きが固く直線的になった高齢者は反射が鈍いというより、おかしな動きをすることが少なくありません。
高齢者に限って言えば、動きの柔軟性がなくなると、反射も鈍くなるようです。
60代後半から70代と15年くらい水泳のご指導をしている方を拝見していると、レッスン以外の時間もご自分でストレッチや水泳トレーニングを進んでなさっていた頃は、細やかな動きもできていたのですが、少し身体の調子を崩して以来、日常で殆ど動かず、レッスンの時くらいしか運動しない・・・となると、筋力や体力が落ちるだけでなく、反射がおかしくなっていることに驚かされます。
滑らかなバタ足を打っていたはずが、リズムよくバタ足をしてください・・と言っても、同じリズムで脚を動かすことができなくなっているのです・・・腕も動かしている時ではなく、脚だけ動かしている時です。
そして、リズム良く動かせていないことが自覚できない・・・
さらに、前に人が泳いでいても避けられない・・・
いつも、コースロープのない「自由遊泳コース」で指導していて、その時間帯はお年寄りが多いので、避けられない人ばかりでとても困ります。
立っている時でも、少し速く泳ぐ人が向かってくると、すぐに身体が動かず、なぜか両腕を上げて倒れて避ける・・・
階段でなくスロープでプールに入って行った時、バランスを崩して、なぜか手すりから手を離して両手を上げて水に倒れ込んだ時には、本当にビックリしました。
そこが水であったから・・・そして水を怖がる人ではなかったから良かったけれど・・・
● ストレッチや柔軟体操を毎日しっかりとする人は、高齢になっても運動反射が乱れにくいようです。
⇒ 何となくかっこうだけストレッチっぽい・・・という動きをする高齢者を良く見かけるのですが、これではダメです。
じっとしていれば、一日で起きてしまうという筋膜癒着をとるには、多少ピリピリ言うくらいまで伸ばさないと効果は上がりません。
● 年齢を重ねても運転ができるように、転倒して動けなくなってしまうのを防ぐために、ストリームラインベルト・ストレッチを行って、関節の曲げ伸ばしだけでなく回旋を行って、筋膜癒着を防ぎ、筋膜の刺激の連動がスムーズにいくようにいつも良いコンディションを保つと良いと思います。
※ 高齢でなくても、動きが固いなあ・・・とか動きのタイミングが微妙にズレる・・・と気づいたら、ストリームラインベルト・ストレッチを念入りに続けると、自然にちょうど良いタイミングが戻ってくるものです。
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