2014年12月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2014年12月の記事(94件)
肌の潤いを保つには
末端まで暖かくなるには
楽にスムーズに速くクロールを泳ぐコツを見つけた！！＜腹斜筋？＞
冬はウツになりやすい？！・・・その対策は
＜競泳＞入水やキャッチや体重移動がうまく行かない時は・・・
サルコぺニア肥満の解消
帰省や海外旅行で長時間乗り物に乗る時にぜひ！！
姿勢教育を復活させるべきでは？
O脚の方へ・・・O脚だった方へ
毎日のトレーニング条件をベストにするために
力が抜けて、寒気がして動けなくなるほどの疲労には２袋以上
選手は無理（？）をするために、大人は無理をしないために
心のストレスを取って、大きな目標に向かう
食べる酸素と選手
「風邪かな？」と思ったら
大掃除などでしゃがむ時の注意
コーチ（指導者）こそ、勉強して成長することが大切！！
背骨（椎骨）をバラバラに動かす？！
鼻呼吸でインフルエンザ予防・・・そのためには
働くお母さんの疲れを一瞬で取る！！
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