2014年12月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -3ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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コーチ・指導者の方々にお勧めの本
一流水泳選手とバランスボール
とにかく真っ直ぐに細く締め上げるのが大事！！
顔のタルミが気になりませんか？
楽しそうに限界に挑戦する選手たち
急性の心筋梗塞だったそうです
足首も直角以下に曲がりますか？
寒い時こそウォーミングアップの大切！！！やり方も大事！！
羽生結弦選手の言葉に学ぶ
中高年は速い動きのトレーニングが大切！！
手首が直角以下に曲がりますか？（男性でもジュニアでも）
トレーニングは続けなければならない
成長期のアスリートも
成人アスリートに必須！？＜心臓を守るために＞
スポーツ心臓だった人が・・・
大掃除を腰痛知らずで快適に！！
朝起き上がる時に頭が重いと感じるのは・・・
やらない方が良いストレッチ（やるべきストレッチも）
ストレッチの大切さ・意義
練習が厳しくなった時に素早く対応するには・・・
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