2014年12月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -4ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2014年12月の記事(94件)
上のレベルを目指すなら、コーチ選びを
年末年始のスポーツ合宿対策に
筋肉痛とは？・・・早く取るには？
呼吸筋の疲労・・・よく使えたということ・・・
久しぶりに見た女子高校生の膝と太腿
スクワット50回キャンペーン
トレーニング後、胃が痛くなったり呼吸筋が辛くなったら・・・
筋肉など身体の部位を意識するかしないかで大きな差が・・・
難しい知識より自分の身体のことをまず知る必要があります＜小学生から＞
筋肉と骨の成長のためにマグネシウムと亜鉛
何事も情報収集と「勉強」が必要・・・特に指導者は・・・
高齢 ⇒ デイサービス ・・幸せか？
毎日最低1時間はストリームラインベルトを着ける必要性
選手の故障とストリームラインベルト
食べる酸素を飲むタイミング＜活性酸素除去＞
指導者が良くても選手に向上心がなければ・・・
バタフライと馬跳び（跳び箱）の関係
水泳の跳び込みとジャンプの共通点＜腹打ちする方へ＞
「良い姿勢」の誤解
最新の技術を学ぼう！！＜水泳＞
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