2014年12月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -5ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2014年12月の記事(94件)
急な寒さから体調を崩さないために・・・
筋膜癒着は自分で剥がせる
肋間の筋膜癒着を取ることは大切！！
トレーニング理論は日進月歩・・＜スクワット＞・・
スポーツ栄養学と一般栄養学・・そして個人
小さな筋肉の動きに敏感になることができる・・・すると・・・
常に意識することで、大きな変化が得られる
精神的なダメージを引きずってしまう方へ
脇腹とお尻上部を柔らかく細く上げて保つ
乳幼児こそ・・・姿勢維持筋をバランス良く鍛えなければ・・・
代謝が活発な健康体に！！
麻酔薬の悪影響を除去する
漏斗胸（ろうときょう）や 側弯症（そくわんしょう）の改善
小学校で体育の宿題を出して欲しい・・・
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