年末は郵便局が大変混みます。
昨日は祝日だったため、本局の窓口から郵便物を出さなければいけません。
（レターパックライトはポスト投函できるのですが、ゆうパックなどはダメで・・・）
夕方行ったら、時間が悪かったのでしょうか・・・ものすごくたくさんの人が待っていて、番号札を取ると、69人待ちだというので、ビックリ！！
「1時間待ちだって・・・」
なんて言う声も聞こえたのですが、どう見ても69人はいない・・・せいぜい30人くらい・・・
しびれを切らして帰ってしまった人も多いのでしょう。
郵便物は素早くお送りするのがモットーですから、私はとにかく待っていました。
窓口では4人の局員が対応していましたが、もう疲れ切っている様子でした。
それでも、いつもより処理のスピードは早い！！
案の定、諦める人も多く、番号がどんどん飛ばされて、30分くらいで順番がきました。
私は土日祝日、そして夜にご注文頂いた場合は、すぐに本局で発送するので、窓口の人たちは、私の顔を覚えて下さっています。
私の順番が来て、窓口に行ったら、いつもの女性がホッとしたような笑顔で、
「アッ・・・どうも・・・」
と・・・テンパっていたような緊張感がほぐれ、束の間の心の休息が出来たような顔をしてくれたので、こちらも嬉しくなりました。
ところで、泳ぎの話・・・
● 入水やキャッチ、体重移動がしっくり行かないことはありませんか？
ついつい腕の位置や向きなど、いろいろ変えてみて、それでもうまく行かないことが少なくないものです。
そういう時、脇腹（腹斜筋）が十分伸びていないことが原因である場合が、結構多いものです。
腕のことは気にせずに、脇腹を思いっきり伸ばして中心に向けて締めて泳いでみてください。
4種目とも・・・
そうすることで、自然に効率良いキャッチポイントに腕が行き、前重心で身体が滑っていくものです。
ぜひお試しあれ！！！
※ 選手コースのトップのコーチ曰く、短距離のダッシュの時には、身体を細くキュッと締め続けるけれど、中・長距離ではそれは無理なので、ゆったり伸ばして入水の時に少しキュッと締める・・・
ちょっとイメージが掴みにくいけれど、
● 短距離の時は、羽生選手が4回転ジャンプをする時のイメージで上向きに細くキュッと締める。
● 中長距離の時は、大きく伸びをしながらアクビをする時のようにゆったりと胴体を伸ばす。
そんな感じで良いと思います。
特に入水の時、腕を伸ばすイメージではなく、胴体からキュ～～っと締め上げる感じ・・・
まずはストリームラインベルトを通常のところに着けて、大きく伸びをして、そのままのイメージで泳ぐと、腹斜筋が良く反応してうまく泳げると思います。
でも、伸ばし続けるのは、ちょっとたいへん・・・
日常から、ストリームラインベルトを着けて、脇腹を上に向けて細く締め続け、背すじの伸びた姿勢を保つとうまく行き易いと思います。
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