ギリギリ女子からルンルン女子へ
こんにちは。A-sammyです。あなたは、自分にとっての安心ポイントって意識していますか？わたしは、漠然と、不安とか焦りとかを感じたりなんだか時間ばかり過ぎて行っていつも何かに追われているような感覚になることが結構あります。あれやってこれやってあとあと余裕をもって過ごせるように今のうちにできることをやって・・・と、思考はパンパン気持ちは、ハカハカでも行動が追い付かない・・・このモードになると、たいていその通りにできなくて勝手に自分で落ち込むんです汗たとえば、平日は仕事でばたばたするし疲れて帰ってくるからできれば、休日に買い物をして作り置きをして鼻歌ルンルンで平日を過ごせたらいいな。と思ってはいるものの休日にまとめて買い物して買い物から帰って疲れて結局作り置きする気力がなくて冷蔵庫には買い置きしたものがたまっていつも間にか旬が過ぎて、消費期限も過ぎて・・・それにまた罪悪感で落ち込んで・・・このループは本当にわたしあるあるなんです。いっつも、ギリギリ涙それで、先日の冷凍庫全開の件もあったので、さすがに、このループそろそろ見直してみない？って思ってしまって。わたしなりの安心ポイントをもう一度確認してみようと思ったんです。わたしにとっての安心ポイントは①時間に追われず、自分のペースを大切にできていること。②買ってきた食材を、食べたい！作りたい！と思ったタイミングで調理しておくこと。（つまり帰ってきてすぐ）③月曜日の朝、お弁当のおかずが準備できていること。（つまり、寝ぼけたままでもOKな状態）この３つでした。そこで、昨日、実験してみました！買ってきた食材を冷蔵庫に入れずに、帰ってきてすぐに調理！時間に追われるのが嫌だから夕方ではなく午後のまだ明るい時間に調理！（日曜日の夕方は、憂鬱だから）お弁当にいれてもよし！朝ごはんや夕ごはんにもつかえるメニューを何パターンか用意！（ゆでる、炒める、カットしておくなど簡単なもの）作ってみて思ったのはめっちゃきもちいい！！！でした（笑）買ったのに、使いきれない涙時間に追われて、全然楽しくない涙作り置きできずに、罪悪感だけが残る涙ここにエネルギー使っていたんだなあって改めて感じたのでした。まず、気持ちに余裕ができたのが一番でさらに、気持ちに余裕があるからイライラしたりハカハカしたりギリギリな自分を責めたりしなくて済むしほんのちょっぴりの行動がまさかこんなに生活にゆとりと気持ちにゆとりをもたらしてくれるなんて。自分の安心ポイントを満たすとこんなに生活の質が上がるなんて！という発見でした。ここまでお読みいただきありがとうございます。らしさをはぐくみなりたいを叶えていけますように。愛と感謝をこめて。
