• パセリとキウイの鉄強化サラダ

• デトックスウォーター

• 眠い、だるい、集中力ダウン、くま、くすみ…もしかしたら鉄不足？！

• 俯瞰写真用のスタンドを買ってみました

• 今年もあと1年～滑り台はスルスル滑ろう～

• かやのまな板（あや工芸まつり）

• 100％米粉のミニ食パン˚✧₊⁎

• ホットペッパービューティー：デトックスの記事監修をしました˚✧₊⁎

• 【募集中】インナービューティーぬか床Lesson˚✧₊⁎

• 今週の私のテーマは『デトックス週間』˚✧₊⁎

• 茶講座の最終日は『焙煎』˚✧₊⁎

• ストック切れの発酵常備だれを作りました˚✧₊⁎

• これまで自己流でやってきたぬか床を 改めて学びなおしました˚✧₊⁎

• 2021年もあと2ヶ月になりました˚✧₊⁎ぬか床2日目

• 2022年の計画

• 【Lessonレポ】「いつも食べている小松菜と味が違う」というご感想をいただきました˚✧₊⁎

• お茶ソムリエに習うお茶講座

• 【Lesson案内】2倍麹で作るかんたん味噌づくりLesson

• お肌のくすみ感じていませんか？˚✧₊⁎

• 四半期の目標を立てました˚✧₊⁎

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