次世代につなげたい
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
インナービューティープランナー
仁田脇まなみです
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みなさま、こんにちは
テニススクールの次の日は
お尻の下の位置が
筋肉痛になります😊
ヒップアップになっていると
いいのですが…
さて、今週からnew手帳の
スタートです♪
CITTA手帳と出会ったのは5年前
6冊目になります
カラーバリエーションが豊富で
白→水色→黄色→水色→オレンジ→ピンク
という感じで
私にしては明るい色にも
チャレンジできています😊
初代の手帳を開くと
だいぶ使いこなせるようになっています💪
どんな1年にしたいか
どんな月にしたいか
どんな週にしたいか
今日は何をするか
細かく記入することができるので
「あなたの未来を予約する」
というのも納得です
私は1ヵ月のワクワクリストのページの
右側に新月のお願い事も書くように
しています
9/2６のてんびん座の新月では美や対人関係についての
願い事が叶いやすいようです
そこでこの2週間意識したいことは
こんな感じです♪
□テニスで引き締め＆代謝アップ
□ピラティススタート
□美容食を食べる
□睡眠をしっかり
□リンパマッサージ
＆フォームローラー強化
□フェイスパックをする
□人と関わる
□家族以外としゃべるw
やらなきゃ！ではなくて
書き出すことで意識付けしています♪
それをここでも共有してみました🌱
最近は気負わずに
ゆるっとｂｌｏｇ更新してるので
何でもない投稿が
多くなっています😊
次回は先日作った柚子胡椒について
投稿できますように。。。
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ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
■【日時】9月８日（木）10:00～11:30：手作りグラノーラLesson🈡thank you
□【日時】9月11日（日）11:00～、14：00～：サンデースクール（申し込みはMRTmicc様へ）🈡thank you
■【日時】９月15日（木）10:30～13:30：インナービューティー酒粕レッスン 🈡thank you
■【日時】９月30日（金）10:30～13:30：インナービューティー発酵常備だれレッスン🈡thank you
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