【Lesson案内】インナービューティー発酵常備ダレLesson

　発酵×美菌×美腸

　食べ方を学ぶ料理教室
　Coco＆Kara－ココカラ－

　インナービューティープランナー

  仁田脇 まなみです

　日本インナービューティーダイエット協会公式１day講座

　インナービューティー発酵常備ダレLesson

　のご案内です

　木下あおい先生考案、発酵調味料を使った

　美腸や美肌を叶える10種類の常備タレを学べるレッスンです

　砂糖も、油も、化学調味料も使わずに、作っていきます

レッスン内容

　　デモ―ストレーションで10品の発酵ダレを作っていきます

　　途中、お手伝いいただくことがあるかもしれません^^

• 座学

1. 発酵調味料のメリット
2. 美腸に欠かせないポイント
3. 保存期間を長持ちさせるポイントは？
4. IB発酵常備ダレのこだわりポイントは？

• IB発酵常備ダレを10レシピご紹介

  • 艶トマトソース

  • 美肌塩ポン酢

  • 代謝促進中華ダレ

  • 心の安定ダレ（めんつゆ）

  • 冷えサポートダレ

  • 疲労回復ダレ

  • デトックスダレ

  • ポカポカ発汗ダレ

  • 美腸ごまダレ

  • 美腸焼肉のタレ

• トラブル別の効能などご紹介

• 軽食と発酵常備ダレの試食

こんな方にお勧めです

□レパートリーを増やしたい方

□市販のタレを控えたい方

□時短で料理をつくりたい方

□お料理が苦手な方

□発酵調味料を手軽に摂りたい方

□料理を楽しみたい方

詳細

• 料金：8,000円
• 時間：10:30～13:30
• 持ち物：エプロン、手拭きタオル、筆記用具
• 場所：イオン宮崎店近くの自宅サロン

募集中のLesson

　☆リクエスト開催も受け付けております✨

　発酵×美菌×美腸の料理教室
 　Coco＆Kara－ココカラ－

　●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
　●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします

　JR宮崎駅から車で１５分
　イオン宮崎から車で７分

　お申し込みはLIN@からのみ行っております。

　お申し込みの際にはこちらをご確認ください
　→レッスンポリシーについて
　→キャンセルポリシーについて

　ＬＩＮＥ＠にご登録いただきますと、先行ご案内もさせていただきます。 

　レッスンのお申し込み、お問い合わせは 下記の緑のお友達追加ボタンを押していただき、 お名前、携帯電話番号、ご希望のレ

　ッスンをトーク画面から送信くださいませ。

 　ご予約の可否や詳細を４８時間以内に送らせていただきます。

　＊新型コロナウイルスの対策で、マスクの着用、入口での検温、アルコール消毒のご協力をお願いしております。

　

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