次世代につなげたい
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
インナービューティープランナー
仁田脇まなみです
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9月11日（日）
午前の部：11時～
午後の部：14時～
参加費：500円
講座内容：”発酵と秋の食材を使って免疫力UP”
免疫力を整えるために
おすすめの栄養素や食べ方のコツ
簡単なレシピなどお伝えさせていただきます♪
申し込みはＭRTmicc様まで
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おはようございます
今朝は稲光と雷、雨
凄かったですね～
運転中に稲光をみられて⚡
わ～♡テンション上がりました♪
あっという間に9月に入り
夏休みからのライフスタイルの変化を
調整中ですww
専門学校の授業も始まり
9月末にはテストもあるので
資料作成やテスト作成に取り掛かっています😊
9月はどんな月にしたいですか？🍀
いつもはこれをしなきゃ、やるべきと
感じながら「目標」という形を立てていましたが
最近は、どんな月にしたいかな～？
やりたいこと、好きなことは何かな～♡
と考えながら過ごしています
＜ 9月どんな月にしたい？ ＞
□秋のパンプス欲しいな～
□家族が喜ぶ夕食作りたいな～
□週末は子供たちを連れて出かけたいな～
□集中して仕事したいな～
□人と会っておしゃべりしたいな～
□ランチ行って美味しい物食べたいな～
□自分が喜ぶご飯を食べたいな～
そして、そのためには…
という具体的なプランを立てています😊
9月も楽しくゆるりと好きなことを♡
をテーマに過ごします♪
𓅪𓅜𓅦𓅪
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
■【日時】9月８日（木）10:00～11:30：手作りグラノーラLesson
□【日時】9月11日（日）11:00～、14：00～：サンデースクール（申し込みはMRTmicc様へ）
■【日時】９月15日（木）10:30～13:30：インナービューティー酒粕レッスン
■【日時】９月30日（金）10:30～13:30：インナービューティー発酵常備だれレッスン
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための調理法×腸を整えやすい発酵調味料をあせたお料理をお届けしています
JR宮崎駅から車で１５分
イオン宮崎から車で７分
お申し込みはLINE@からのみ行っております。
LINE:@cah7877v
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