冷蔵庫の整理終わりました˚✧₊⁎ | 【宮崎市】仁田脇 まなみ/肌も体型も“食べ方”で変わる。私を整える美腸ごはん。

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インナービューティーダイエット宮崎校
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インナービューティープランナー

仁田脇まなみです

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おはようございます

 

今朝は台風一過の青空ですね

 

みなさまの地域は被害など

いかがでしょうか?

 

 

我が家は停電を繰り返しましたが

長時間になることはなく

無事に朝を迎えています

 

 

現在も停電が続く地域があるようで

早い復旧を願っています

 

 

台風で出かけられない間は

細々とやっていた

冷蔵庫の片づけを終わらせました👏

 

 

片付けや整理整頓が苦手で

冷蔵庫の中も

何があったかな~ゴソゴソ

状態でした💦

 

これまで冷蔵庫のの片付けというと

大掃除並みに

「よし、やるぞ!」

と気合を入れてやっていたものでしたが

 

 

今回は時間があるときに

・ドアポケット

・冷凍庫上の段

・野菜室

 

と細かく分けながら進めることで

負担も少なく

やりたい心をくすぐらせながら

一通りの片付けが終わりました😊

 

それでも保存容器がいっぱいで

相変わらず”密”な冷蔵庫です💦

 

 

これを定期的に繰り返していけば

すっきりな冷蔵庫がたもてるかしら?

と理想を描いています♪

 

 

そして冷凍しておいた

くず野菜をコトコト煮て

ベジブロスを作りました😋

 

 

 

玉ねぎの皮やカボチャの種

抗酸化成分がたっぷりです♪

 

 

さて、先週のタスクを振り返ってみると

 

☑テニス強化週間♪

☑お友達とパフェ

☑美容室行きたい

☑IB美容食作りたい

☑夕食を楽しい時間にしたい

☑冷蔵庫の整理したい(メインor冷凍庫)

□娘とアニマルキャンドルつくりに行くよ

(サンデースクールMiry Roseさん

☑テスト作成頑張るよ

 

 

なんと台風でキャンセルになった

キャンドル作り以外クリア◎

 

充実した週になりました

 

 

今週は祝日を挟むので

あっという間ですね

 

皆さんはどんな週にしますか?😊

 

□またまたテニス強化週間

□柚子胡椒作りたいな

□細々な用件を済ませる

□ネイル完成させる(昨日は片手だけ終了w)

□娘の荷造りをする

□女子会♪

 

よい週をお過ごしください♡

 

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ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧

 

 

 

募集中のLesson
◇9月◇
■【日時】9月8日(木)10:00~11:30:手作りグラノーラLesson🈡thank you
□【日時】9月11日(日)11:00~、14:00~:サンデースクール(申し込みはMRTmicc様へ)🈡thank you
■【日時】9月15日(木)10:30~13:30:インナービューティー酒粕レッスン 🈡thank you
■【日時】9月30日(金)10:30~13:30:インナービューティー発酵常備だれレッスン

 

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 ●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
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