次世代につなげたい
食べ方を学ぶ料理教室
Coco&Kara-ココカラ-
インナービューティープランナー
仁田脇まなみです
ーーーーーーー
おはようございます
今朝は台風一過の青空ですね
みなさまの地域は被害など
いかがでしょうか?
我が家は停電を繰り返しましたが
長時間になることはなく
無事に朝を迎えています
現在も停電が続く地域があるようで
早い復旧を願っています
台風で出かけられない間は
細々とやっていた
冷蔵庫の片づけを終わらせました👏
片付けや整理整頓が苦手で
冷蔵庫の中も
何があったかな~ゴソゴソ
状態でした💦
これまで冷蔵庫のの片付けというと
大掃除並みに
「よし、やるぞ!」
と気合を入れてやっていたものでしたが
今回は時間があるときに
・ドアポケット
・冷凍庫上の段
・野菜室
と細かく分けながら進めることで
負担も少なく
やりたい心をくすぐらせながら
一通りの片付けが終わりました😊
それでも保存容器がいっぱいで
相変わらず”密”な冷蔵庫です💦
これを定期的に繰り返していけば
すっきりな冷蔵庫がたもてるかしら?
と理想を描いています♪
そして冷凍しておいた
くず野菜をコトコト煮て
ベジブロスを作りました😋
玉ねぎの皮やカボチャの種
抗酸化成分がたっぷりです♪
さて、先週のタスクを振り返ってみると
☑テニス強化週間♪
☑お友達とパフェ
☑美容室行きたい
☑IB美容食作りたい
☑夕食を楽しい時間にしたい
☑冷蔵庫の整理したい(メインor冷凍庫)
□娘とアニマルキャンドルつくりに行くよ
(サンデースクールMiry Roseさん)
☑テスト作成頑張るよ
なんと台風でキャンセルになった
キャンドル作り以外クリア◎
充実した週になりました
今週は祝日を挟むので
あっという間ですね
皆さんはどんな週にしますか?😊
□またまたテニス強化週間
□柚子胡椒作りたいな
□細々な用件を済ませる
□ネイル完成させる(昨日は片手だけ終了w)
□娘の荷造りをする
□女子会♪
よい週をお過ごしください♡
ーーーーーーーーーーーーーーー
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
■【日時】9月8日(木)10:00~11:30:手作りグラノーラLesson🈡thank you
□【日時】9月11日(日)11:00~、14:00~:サンデースクール(申し込みはMRTmicc様へ)🈡thank you
■【日時】9月15日(木)10:30~13:30:インナービューティー酒粕レッスン 🈡thank you
■【日時】9月30日(金)10:30~13:30:インナービューティー発酵常備だれレッスン
食べ方を学ぶ料理教室
Coco&Kara-ココカラ-
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための調理法×腸を整えやすい発酵調味料をあせたお料理をお届けしています
JR宮崎駅から車で15分
イオン宮崎から車で7分
お申し込みはLINE@からのみ行っております。
LINE:@cah7877v
お申し込みの際にはこちらをご確認ください→レッスンポリシーについて
→キャンセルポリシーについて
LINE@にご登録いただきますと、先行ご案内もさせていただきます。
レッスンのお申し込み、お問い合わせは 下記の緑のお友達追加ボタンを押していただき、 お名前、携帯電話番号、ご希望のレ
ッスンをトーク画面から送信くださいませ。
ご予約の可否や詳細を48時間以内に送らせていただきます。
*新型コロナウイルスの対策で、マスクの着用、入口での検温、アルコール消毒のご協力をお願いしております。
Instagramはこちら
Facebookはこちら