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  【肛門ケア】ペーパー問題。
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  【便通ケア】さて、3日目を迎え、便通は？
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  【便通ケアと感情ケア】めぐりが停滞してるとき、どうしたらいいんでしょう？
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  【2023年の望み】めぐりの輪を広げていこう。あたりまえを失って初めて気づくありがたさ。
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  【便通ケア】ウンコのめぐりは、すべてに通じる？気がついたら、停滞していた案件が片付いていました。
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  【2022を象徴する言葉】穏やかに過ごしつつ、地道にケアしつつ、締めくくっていく。
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  【越冬】寒いけど怖くない冬って、なんて素晴らしいんだろう。
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  【身体と痛みと変態性】身体無くしては体験できないことばかり。だからこそ、魂的には体験したかった？
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  【便通ケア】自然な便意をキャッチできるようになってきた今、次に進んでいこう。
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  【感情ケア】感情封印のしくみ。封印してもそこにあります。
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  【感情ケア】感情も溜めておくと、身体と心の両方の便秘になる可能性があるのかもしれない。
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  【魔法の歯磨き粉】追加効果報告！
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  【世にも苦しい籠城体験】出したいのに出せない。便秘がちの人に絶対あるけど、その仕組みは？
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  【便通ケアの先へ】人生は○○○。ここにあてはめる言葉が変わっていく不思議。
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  【我慢すべきもの？】ガマン比べの行方『播磨国風土記』より
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  ウンコの先へ、行ってみないか？いつだって核にはウンコがあるから。そこから、拡がっていこう。
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  【便通ケア】永遠の一瞬をつかまえたら、運命の歯車が回りだす⁉︎
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  【違和感と我慢】ああ、私は違和感をガマンして生きてきたんだなぁ。
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  【便通ケア】小さな違和感に気づいて、望みを出して、快感へと変えていく。
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  【便通ケア】私が最初に目指した私。どんな自分になると決めたのか？

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