急に寒くなりました。
寒さは決して得意ではなく。
でも！
でも！
でもーーーーー！！！！
内痔核がない冬って
こんなにも穏やかなのですね
♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️
これは本当にありがたいーーー😍
特にクリスマスから年末年始にかけて
鬼門でした。
忙しくしても
おとなしくしても
何だか内痔核の調子が悪くなることが
多かったんです。
脱肛気味になる…
戻しても出てくる…
一昨年とその前はそこに便秘の怖さが加わり
昨年は毎日排泄時脱肛と出血の日々…
もしかしたら
いちばん長くて
密度の濃い2学期が終了して
どっと疲れが出てたのかもしれません。
もしくは
年末年始の飲食も影響してたかも。
寒さで動かなくなるのも原因か…
血行不良…
でも！
今年は
まったく穏やかーーーー🍑
もちろん、
クリスマスケーキと揚げ物を食べた後は
少し出づらくなったのはわかりました。
グルテンフリーとカゼインフリーは
私の大腸にとって非常に重要です。
※厳密に0にはできませんが😆
私の大腸はお刺身とかのナマモノも
消化しにくいんだろうなと感じてます。
これは
今年9月から食べ物と💩の様子を
毎日観察して得た結果です。
2年くらい飲酒も避けていたので
今はそんなに飲まなくてもいいかなって
思うようになりました。
※これも0ってことではありません。
だからこそ
年末年始のお祝い的食事と飲酒が
どれだけ身体に負担をかけていたかが
今になってわかります。
とはいえ
楽しく食べたり飲んだりすることも
大好きです。
便通ケアだけは決しておろそかにせず
この穏やかなる年末年始を味わいたいと
思うのです。
本当に2022年は
大阪肛門科診療所で手術を受けて
よかったーーーーって思います。
