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• 集中力は欠いたまま
• やっとトレーニングを再開
• 明日は福岡マラソン、大相撲九州場所初日。
• 立冬
• 米国中間選挙で上・下院とも共和党が過半数
• 今日の背中は全種目（ほぼ）初めて使うマシンでやってみました
• 錦織がアジア勢男子初の世界ランク5位に浮上
• 錦織が日本人初のツアーファイナル進出
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• 米国の無人ロケットが打ち上げ直後に爆発
• そうは問屋が卸さない
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• マシン・リアデルトのやり方が少し掴めてきた....かな？
• 銀ちゃんの死から10年
• 行きつけのペットフードショップが年内で閉店
• 久々のディップス
• 女性閣僚がW辞任
• ダンベル・ワンハンド・ローで81kgに挑戦
• 日の入りがどんどん早くなり、今日は17時4分
• 今シーズン初めてのおでん

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