今シーズン初めてのおでん

今日は胸と腹筋のトレーニング。

□Flex インクライン・プレス
□Strive チェストプレス
□フラットベンチ・ダンベルフライ
□ケーブル・クロスオーバー
□クロスベンチ・ダンベル・プルオーバー
□シットアップ
□ツイスティング・レッグリフト・クランチ

インクライン・プレスは前回より少し重くしましたが、
まだ余裕があります。チェストプレスは右が痛いので
左で強引に押しています。

昼近くになって雨が降り始め、しとしとと降り続いて
います。昨夜から気温が低めですが、正午過ぎには15度
を割って今夜はもっと冷えそうです。