一汁一菜とヨガで快適な暮らし
木の家のヨガ 北岡 かなえです🌱
初めましての方はこちら
あなたは料理、好きですか？
料理ニガテ〜！な方もいますよね🌱
今日はそんな料理ニガテさんに
読んでもらいたい内容です♪
料理に頭使ってませんか？
「塩小さじ１、
醤油 大さじ２で
みりんも大さじ２、
酒は大さじ４と
水が１００cc。
仕上げに、、、」
一つの料理を作るのに
調味料はあれとこれと入れて
材料はあれとこれとそれと、
手順はこれして、次にこれして、その後これして、、、
頭をフル回転させていませんか？？？
仕事で疲れて帰ってきて
さらに料理で頭フル回転。
「今日何作ろうか」
「材料何がいる？あ、これ足りないから無理じゃん！」
「どうやって作るんだっけ？？」
そりゃあ めんどくさいですよね😭
お惣菜ですまそーってなります。
頭は使わなくていい
一汁一菜✴︎体質改善でお伝えしている調理法、「酒蒸し」
（一般的なお酒で蒸す調理法とは異なります）
酒蒸しなら
✅調味料はたった一つ！
✅家にある食材で作れる
✅手順を考えなくていい
1mも頭を使輪なくていいんです✨✨
料理ニガテさんでも大丈夫。
本当に簡単に作れます☺️
酒蒸しを始めて惣菜減った
一汁一菜✴︎体質改善 受講中のちひろさん🌱
自営業で朝から晩まで忙しく働く毎日。
夕方には疲れ果て、料理をする気力なんてない😢
食材がないからあのレシピ作れない、、、
調味料色々使うのめんどくさい、、、
料理を考えるのがめんどくさい、、、
で、お惣菜を買ったり、外食することも多く。
一汁一菜✴︎体質改善で酒蒸しを始め、
頭使わなくていい✨
調味料一つでいい✨
家にあるものでできる✨
だから他の調理法しなくなった。
毎日
ご飯とお味噌汁、酒蒸しの
一汁一菜ライフを楽しんでおられます🌱
毎日体質改善ご飯が食べられるから
お通じも良くなり
疲れやすさもぐんとラクに♪
料理ニガテさんこそ知って欲しい！
一汁一菜なら
頭を使わず、時短簡単に
毎日体質改善ご飯が作れます🌱
料理がニガテ、、、そう感じる人にこそ
知って欲しい！
料理ニガテから卒業したい！そんなあなたへ
料理ニガテさんでも大丈夫！毎日体質改善ご飯が作れるようになる一汁一菜✴︎個別相談
詳しくはこちら↓
www.agentmail.jp
締め切りは2/14!
定員になり次第募集します
体質改善の申込は公式ラインのみ↓
1000人以上が受け取っています↑
常備菜レシピ受け取って下さいね♡
生徒さんの変化
・冬は地獄だった冷えが解消！何事にも前向きに 取り組めるように
・首がらくに♪辛い時は目を動かしてみる♪（51歳）
・パニック症を経験、一人で乗れなかった電車に乗れた♪（39歳）