明日6/10(木)は、
ふたご座の
新月が夜、
日本時間の
19:53〜
始まるよ！！
同時に明日は、
月が太陽の
前を通り、
太陽全体が
欠ける、
金環日食が
起こる特別な
スペシャルな
新月だよ。
冬から春を
過ごして、
どんどん
朝の太陽が
昇る時間が
早くなり、
昼間の時間が
グングン
伸びる今。
ヒシヒシと
梅雨の近づきも
感じる日本。
湿度や気温で
敏感な方は
この時期、
雨で太陽が
少ない日々、
ウツウツと
した状態に
なりやすい！
胃腸の疲れ・
ストレスが
溜まりがちで、
カラダと
ココロが
スッキリ
しない時、
パッと目の前の
食べモノで、
その脳の
ストレス解消を
埋めてない？
ジワジワ
体重が増えたり、
カラダが重いと
感じるなら、
胃腸も疲れ、
ココロも重く、
全身がグゥンと
ダルくなる！
春の陽気に
合わせず、
運動不足が
続いたり、
していない？
ストレスが
溜まってしまい、
ついつい
食べ過ぎて
冬と同じ、
または
それ以上の
食欲UPだと、
自然の摂理で
普通に太る。
6月のDETOXは
梅雨に備える
カラダ作り！
1日明日だけ、
内臓を休め、
食べモノから
内臓をちょっと
解放しよう！
胃袋でモヤモヤ
感じる、
ストレスを
埋める事を
胃腸をスッキリ
させると
カラダもココロも
軽くなる！
明日の新月、
簡単なDETOXで
食事をただ、
止めるだけ！
朝からお白湯や
ハーブティーで
カフェインや
刺激の少ない
ドリンクで
胃腸を優しく
癒す時間！
あなたの胃袋は
24時間365日、
あなたが胃袋に
詰め込み続ける
食べモノの
消化・吸収・
代謝・排泄に
いつもいつも
大忙し！＞＜
内臓たちは
解毒・排毒・
回復・修復の
細胞レベルでの
働きがメチャ
大切！！！
免疫力UPや
病を防ぎ、
アンチエイジング
するには、
日々の節制・
少食習慣が
一番の近道！
毎日の食事が
多過ぎると
胃腸はいつも
フル回転で
解毒・修復
作業がつい、
後回しになる。
だいたい
月2回ある、
新月と満月は
胃腸にも
「休息日」を
与えるだけ。
欲望のまま
食べ続けると、
病になりやすく
体調不良に
なりやすい。
加齢とともに
減る基礎代謝に
合わせずに、
20代の様に
いやそれ以上、
食べ続けたら
脂肪が溜まる
だけじゃなく、
ガンや糖尿病等、
深刻な病を
内臓たちに
余計な食べモノで
栄養を常に
与え続ける事に
なっちゃう。
梅雨時期や
初夏に備えた、
カラダ作りは
まず明日の
新月から、
お家DETOXで
気軽にトライ！
明日のお昼
12〜20時に
食べる事は、
終えよう！
それ以外は
水分補給、
お白湯で
あなたの内臓を
癒す時間！
①1日フルーツ
だけで過ごす。
②手作りの
あったか〜い
ポタージュ状の
スープ
③生の旬の
フルーツ・
お野菜の手作り
スムージー
☝
どれか1コ選び、
お白湯も
フルーツも
液状のスープ・
スムージーも
唾液をよく混ぜ、
ちゃんと
よ〜く噛む事を
心掛ける！
明日の新月、
月は排泄・
排毒のパワーが
1ヶ月の中で
一番高い時。
新月にやる
タイミングの
DETOXが
あすの新月＆
金環日食の
ダブルパワーで
最適だよ！！
せっかくなら
エネルギッシュな
明日の新月を
ダラダラ
いつもと同じに
過ごすより、
私達に効果的な
過ごし方を
是非しよう！(^^♪
普段知らぬ間に
無意識に
食べ過ぎて、
疲れていた
内臓たちは
あなたの中で
メチャ最高級の
リラックス！
お肌もプルッと
内から潤い、
腸内環境も
スルッと整う。
目の前に
食べモノを
置かない、
キッチンに
行かない、
水分を美味しく
味わう時を
リラックスして
楽しもう！
私もシアトルで
毎月の習慣で
新月&満月は
DETOX！
痩せ体質＆
免疫力UPは
腸内環境を
どれだけ
キレイにして
おけるかが
メチャ大事！
あなたも一緒に
是非、気軽に
出来る範囲で
楽しんで
トライしてね。
6月の梅雨、
暖かくなる
初夏に向けて
心地良い
軽やかな
カラダとココロで
笑顔の日々を
過ごそうね！(^^♪
私はもうすぐ、
免疫力アップの
デトックス＆
ダイエット講座、
野菜料理講座を
開講します！！
気になる方は
しますので、
こちらからどうぞ！！