レモン果汁を
白湯に入れ、
ホット・
レモンウォーターは
インドの伝承医学
アーユルヴェーダで
お勧めされる、
最強の朝の
飲みモノ！！
デトックスや
ダイエットの
効果が高く、
朝の内臓を
起こしてくれ、
肝臓の働きを
活性化する。
レモンの
ビタミンCや
カリウムは、
免疫力UPにも
良い飲みモノ！
美肌効果・
利尿作用も
あるので最高！
筋肉や神経の
働きも良くなり、
血の巡りが
良くなるので、
カラダが朝から
ホッコリ温まる！
でもレモンの酸が
歯には良くない！
レモンの強い酸が
歯のエナメル質を
損なう恐れがある！
歯の表面にある
エナメル質は、
一度失われると
二度と元には
戻らない！＞＜
エナメル質が
減っちゃうと、
黄ばんで見え、
知覚過敏症になる。
歯ぎしりしたり、
奥歯を強く
噛み締めてると、
大事な歯の
エナメル質は
すり減っちゃう。
レモンのビタミンC
そのものは、
歯や歯茎には
とってもプラス！
でも温かい
レモン白湯は、
口の中が
長い時間
酸性になるので、
エナメル質を
溶かさない
飲み方が大事！
★60℃位に
冷めたら、
一気に飲む。
歯にレモン白湯が
長い時間
触れない様に、
早目に飲み切る！
★ストローを使う
歯にさわらず、
レモン白湯を
喉に送り込める、
ストローで
飲めばOK！！
★飲んだ後、すぐ
歯磨きしない！
レモンの酸で
エナメル質が
減っている状態で、
更に歯を磨くと、
歯の表面の
エナメル質が
もっと傷ついちゃう！
1時間位後の
歯磨きが
ベター！！！
レモン白湯を
飲んだ直後、
速攻で真水で、
ブクブク口の中を
ゆすごう！！
朝に飲む、
レモン白湯は
効果はとても
高いので、
飲み方に
ちょっと工夫
すれば、大丈夫、
心配ないよね！！
私はもうすぐ、
免疫力アップの
デトックス＆
ダイエット講座、
野菜料理講座を
開講します！！
気になる方は
しますので、
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