ブログ記事一覧|PWR4.5とFTP300を目指して(自転車) -5ページ目
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PWR4.5とFTP300を目指して(自転車)
30代 仕事、育児、嫁のご機嫌とりに奮闘しつつ、ロードバイクで速くなるために頑張るブログ
パワーウエイトレシオ4.5とFTP300を達成することが目標です
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30分ビルド(225W-270W-290W)+10分(300W)
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◆不調の原因は、ギア比のせいだ
【ソールスター インプレッション】40m 270W
【ソールスター Solestar】購入と休日を満喫
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L3(223W) 60分 やっぱりきつい
45分 260W なんだかきつかった。
【減量開始】第22回西日本チャレンジサイクルロードレース大会に向けて
下蒲刈二周 NP237W
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オフ日 13連休のおわり
【パワーランキング更新】弱点が浮き彫りに
1分間592.5W パワープロファイル更新
60分L3(217W) 左パイオニアの電池寿命
【パワーランキング】を公開します!
300Wインターバル 20分と10分
ローラー 60分270W 乗鞍を見ながら
13連休中の過ごし方
コンポ交換の【効果】と【注意点】
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