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  30分ビルド(225W-270W-290W)＋10分(300W)
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  ◆【高負荷インターバル】10m-5m x2（W=295）　3m-2m x5（W=309)
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  ◆不調の原因は、ギア比のせいだ
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  【ソールスター インプレッション】40m 270W
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  【ソールスター Solestar】購入と休日を満喫
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  SST(252W) 60分 明日は休息日
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  L3(223W) 60分 やっぱりきつい
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  45分 260W なんだかきつかった。
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  【減量開始】第２２回西日本チャレンジサイクルロードレース大会に向けて
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  下蒲刈二周 NP237W
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  NP240W いつもの海沿い往復練習
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  オフ日 13連休のおわり
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  【パワーランキング更新】弱点が浮き彫りに
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  1分間592.5W パワープロファイル更新
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  60分L3(217W) 左パイオニアの電池寿命
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  【パワーランキング】を公開します！
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  300Wインターバル 20分と10分
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  ローラー 60分270W 乗鞍を見ながら
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  13連休中の過ごし方
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  コンポ交換の【効果】と【注意点】

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